"Vous êtes son jouet" : 7 signes indéniables de manipulation en couple

Quand l'autre alterne sans cesse entre passion et indifférence, ce cycle du "chaud et froid" crée une instabilité émotionnelle profonde dans le couple qui peut signaler une manipulation affective au détriment de votre équilibre psychologique. "Dans ce type de relation amoureuse, on remarque au bout de quelques semaines qu'il n'y a pas, de la part de cette personne, la recherche d'une véritable connexion émotionnelle", constate Isabelle Nazare-Aga, psychothérapeute spécialisée dans les manipulateurs et autrice de "Les manipulateurs et l'amour". Pour cet homme manipulateur (ou cette femme), tout tourne autour d'un besoin, souvent inconscient, de nourrir son ego, de tester son pouvoir de séduction ou de combler un vide personnel. Voici les signes selon la psychologie que vous êtes réellement pour lui un "jouet" affectif.

1. Il alterne entre présence affective et froideur

Un jour, il est doux, aimant, disponible. Le lendemain, il disparaît, sans prévenir ni expliquer. "Ce n'est pas de la passion, c'est du contrôle", souligne Isabelle. Quand ces changements d'attitude deviennent fréquents, la confusion s'installe. On finit par douter de soi, chercher des raisons, et se sentir fautif à tort. Cette instabilité émotionnelle crée un terrain d'anxiété et de perte d'estime de soi. "Une fois, on peut comprendre, mais si cela se répète, c'est un vrai signal d'alerte."

2. Il joue avec vos émotions

La psychothérapeute rappelle que la jalousie n'est pas une question d'amour, mais de confiance en soi. Dès lors, vous n'étiez pas spécialement jalouse jusqu'à ce qu'il sème volontairement le trouble. "J'entends souvent cette scène : il vous laisse tomber à votre arrivée dans une soirée, va danser avec une autre femme, ou multiplie les compliments envers une inconnue", développe-t-elle. Ces comportements déclenchent des émotions négatives comme la colère, la jalousie ou le doute de soi, qui n'ont rien à faire dans une relation saine. Et il le sait très bien.

3. Il parle toujours de lui et jamais (ou très rarement) de vous

Vous êtes là, mais il ne vous voit pas vraiment. Il monopolise les conversations, ne vous pose jamais de questions et semble à peine se souvenir de ce que vous lui avez confié. "Les échanges sont superficiels, légers, sans intérêt réel pour l'autre. Vous devenez son audience", relève Isabelle. Ce n'est pas de l'amour, c'est un monologue.

4. Il vous voit quand ça l'arrange

Pas de messages la journée, pas de nouvelles pendant plusieurs jours, puis un SMS à 23h30 demandant "Tu fais quoi ?". Il vous sollicite uniquement quand il n'a rien de mieux à faire. Vous devenez un bouche-trou, une présence à la demande, qui comble les vides de son emploi du temps. Vous vous pliez à son agenda, subissez la dynamique, sans oser dire non au peu de temps qu'il daigne vous consacrer.

5. Quand vous avez besoin de lui, il disparaît

Vous avez besoin d'un coup de main pour monter un meuble, d'un soutien moral ou d'une oreille attentive après un incident au travail ? Il trouve toujours une excuse pour ne pas être là pour vous. "Une fois, on peut comprendre. Deux, c'est une coïncidence. Trois, ça devient une habitude", résume la thérapeute spécialisée dans les manipulateurs. Ses absences ne sont pas dues au hasard : elles révèlent simplement que vous n'êtes pas une priorité.

6. Il fuit les projets communs

Pas de week-end à deux, pas de vacances, pas de plan d'avenir. À chaque tentative d'ouverture, il reste flou : "Ah oui, pourquoi pas, je te redis !" Mais il ne redira jamais rien. Parce que l'idée même de se projeter avec vous ne fait pas partie de ses intentions.

7. Vous donnez beaucoup, il donne peu (ou plus rien)

Au début, il était attentionné. Puis, progressivement, il s'est désengagé. Plus de fleurs, plus de dessert lorsqu'il vient dîner chez vous. Aucune petite attention ou geste gratuit. "Dans ces cas-là, on continue de s'investir dans l'espoir de garder son intérêt, mais l'autre ne donne plus rien", déplore Isabelle Nazare-Aga. Ce déséquilibre crée une dynamique dans laquelle vous vous épuisez à combler un vide affectif qu'il ne cherche pas à remplir. "Quand on a le sentiment d'être transparente, qu'il n'y a plus d'échanges réels, il est temps de quitter le navire, de virer de bord", conclut la thérapeute.