Ma semaine minceur : Flexi Jenny de Jenny Craig® Mes menus de la semaine
Chaque jour, inspirez-vous du carnet de recettes du programme Flexi Jenny® pour élaborer vos menus minceur.
| Petit déjeuner | Déjeuner | Collation | Dîner |
|---|---|---|---|
| Source : SdP-Jenny Craig | |||
| 60g de pain complet | Salade de crudités (200 g) | 1 fruit | Légumes cuits (mini 250 g) |
| 10 g de beurre | 1 cuillère à soupe d'huile | Recette : dinde façon blanquette et son riz basmati | |
| 1 café /thé sans sucre | Recette : Brochettes de poissons et méli mélo de choux | 60g de petits suisses 0 % MG | |
| 100 g de fromage blanc 0 % MG | 1 fruit | ||