Ma semaine minceur : Flexi Jenny de Jenny Craig®
Mes menus du mercredi
Chaque jour, inspirez-vous du carnet de recettes du programme Flexi Jenny® pour élaborer vos menus minceur.
Menus du mercredi Petit déjeuner | Déjeuner | Collaction | Dîner |
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Source : SdP - Jenny Craig |
60g de pain complet | Salade de crudités (200g) | 1 fruit | Légumes cuits (250 g mini) |
10 g de beurre | 1 cuillère à soupe d'huile | | Recette : salade acidulée de farfalle aux crevettes |
1 café/thé sans sucre | Recette : cuisses de poulet et légumes ratatouille | | 1 yaourt nature 0 % MG |
100 g de fromage blanc 0 % MG | 1 fruit | | |