Ma semaine minceur : Flexi Jenny de Jenny Craig® Flexi Jenny de Jenny Craig® en pratique
Contrairement à la première version du programme minceur Jenny Craig®, Flexi Jenny vous offre une liberté de choix. Plutôt que de recevoir votre menu complet à domicile, cuisinez vous-même vos plats pour apprendre à manger léger. Vous disposez d'un carnet de recettes gourmandes mais légères. Ainsi, vous pouvez concocter un risotto de dinde et ses pointes d'asperges, une bavette à l'échalote et gratin dauphinois, ou encore des tomates farcies. Avec Jenny Craig® régime ne rime pas avec cuisine triste et frustrante. Le tout est de vous donner les clés pour perdre du poids et ne pas le reprendre par la suite. En plus de ce recueil de recettes, vous pourrez accéder à une liste de courses précise dans laquelle vous retrouvez les produits et ingrédients indispensables pour cuisiner léger, équilibré et varié.
Avec cette nouvelle version du programme minceur Jenny Craig®, vous bénéficiez toujours du rendez-vous hebdomadaire avec votre conseillère personnelle qui est également diététicienne. Grâce à elle, votre emploi du temps minceur est adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Dès le premier rendez-vous téléphonique, elle utilise l'outil "Your Style" permettant de récolter des informations sur vos habitudes alimentaires pour ensuite vous proposer un plan d'attaque qui vous correspond le plus possible.
La méthode minceur préconise également la pratique d'une activité physique régulière. Pour vous guider au quotidien, des fiches "forme" correspondant à votre niveau et élaborées par le coach sportif Renaud Longuèvre vous permettent de sculpter votre corps un peu plus chaque jour.
Les fiches bien-être vous apprennent à gérer votre stress et à améliorer la qualité de votre sommeil. Deux facteurs influents sur la prise et la perte de poids.
Retrouvez toutes les informations pratiques sur le site de Jenny Craig