Ma semaine minceur : Flexi Jenny de Jenny Craig® Mes menus du vendredi
Chaque jour, inspirez-vous du carnet de recettes du programme Flexi Jenny® pour élaborer vos menus minceur.
| Petit déjeuner | Déjeuner | Collation | Dîner |
|---|---|---|---|
| Source : SdP - Jenny Craig | |||
| 60g de pain complet | Salade de crudités (200g) | 1 fruit | Légumes cuits (mini 250g) |
| 10g de beurre | 1 cuillère à soupe d'huile | Recette : spaghetti bolognaise | |
| 1café/thé sans sucre | Recette : filet mignon de porc et sa purée de pois cassés | 60g de petits suisses 0% MG | |
| 100g de fromage blanc 0 % MG | 1 fruit | ||