20 manières de brûler 200 calories

Vous n'aimez pas les cours de fitness ? Vous n'êtes pas particulièrement sportive et avez envie de brûler des calories sans vous forcer à pratiquer un jogging quotidien ? Voici 20 manières de brûler 200 calories sans vous en rendre compte !

Pour brûler des calories, il n'est pas forcément obligatoire de s'inscrire dans une salle de sport ou de courir une heure chaque jour. L'essentiel est de bouger très souvent, de se lever, de marcher, de pratiquer le plus d'activités possibles de manière énergique.  Les indications de calories brûlées contenues dans notre article sont des moyennes et varient en fonction de votre poids et de l'intensité de la pratique.

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