Forme et minceur : Articles
Envie de sucre ? L'astuce efficace d'une nutritionniste pour éviter les fringales et garder la ligne
Pour limiter les envies de sucre, on peut mettre en place tout un tas de petites astuces au quotidien. Voici celle d'une nutritionniste, garantie sans restriction et super efficace.
Manger des pâtes et maigrir en même temps, c'est possible - à condition de respecter les règles d'or
Oubliez les idées reçues ! Le secret pour se régaler tout en gardant la ligne ne réside pas dans l'éviction de ces délices italiens, mais plutôt dans la manière de les consommer. Découvrez nos conseils faciles pour maigrir tout en savourant vos plats de pâtes préférés.
La recette minceur de la semaine
Chaque semaine, découvrez une recette légère pour maigrir tout en se faisant plaisir. Ce rendez-vous est idéal pour élaborer vos menus minceur et accompagner votre perte de poids.
Paraître plus mince sur la plage : les postures qui font illusion lorsqu'on est en maillot de bain
Vous vous sentez complexée lorsqu'il s'agit d'enfiler un bikini ? Afin de vous sentir à l'aise, voici nos conseils qui vous aideront à dissimuler ces quelques rondeurs l'air de rien.
6 nouvelles activités pour bouger son corps et ne plus jamais s'ennuyer en faisant du sport
Que ce soit sur les mains, sur talons, sur la Seine, en mode saut ou rebond, nous vous avons déniché 6 façons fun et différentes de s'entraîner sans jamais s'ennuyer. A vous de choisir !
Avant-après : ces stars qui ont minci en photos
Elles étaient plutôt rondes : elles sont désormais amincis et plus toniques. Zoom en photos sur ces stars féminines et masculines qui ont réussi à se débarrasser de leurs kilos superflus et à remodeler leur silhouette.
30 stars qui font du Pilates pour garder la ligne (et ça marche !)
La méthode Pilates est un sport apprécié par les stars pour maigrir et sculpter le corps. La preuve en photos avec ces stars qui sont fans du Pilates, parmi lesquelles on compte Carla Bruni, Caroline Receveur ou encore Jennifer Aniston.
30 stars qui font de l'électrostimulation pour sculpter leur corps
L'électrostimulation envoie un courant électrique aux muscles pour leur permettre de croître plus rapidement, et certaines stars sont fans de cette méthode fitness. Découvrez en photos 30 stars qui ont adopté l'EMS (Electro-Myo-Stimulation) pour se muscler ou maigrir.
30 stars qui sont fans du Pilates Reformer pour garder la ligne
Eva Longoria, Adele, Miley Cyrus ou encore Lady Gaga : que ce soit pour maigrir ou pour se muscler, les stars sont nombreuses à aimer le Pilates Reformer. La preuve en 30 photos.
Les meilleures recettes minceur du printemps
Le printemps est là ! Vous avez envie de perdre quelques kilos ou simplement de stabiliser votre poids ? Pour atteindre votre objectif, voici quelques recettes savoureuses et légères.
Ces stars sont accros au yoga pour rester mince et zen (et ça marche)
Garder la forme et rester zen ? C'est le mantra de beaucoup de stars qui ne lâchent plus leur tapis de yoga. Jennifer Aniston, Kate Middleton, Carla Bruni, Vanessa Paradis... En voici 30 qui sont accros à la pratique.
40 recettes détox pour s'alléger
En cas d'excès répétés, une petite cure détox peut aider. Pas question de s'affamer mais plutôt d'alléger son assiette avec des aliments qui favorisent l'élimination. Carnet de recettes 100 % légères et detoxifiantes.
45 recettes légères pour les fêtes
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de longs repas pas toujours très légers. Bien au contraire. Les calories consommées font souvent exploser les compteurs. Voici quelques recettes pour concocter un menu gourmand qui ne pèsera (pas trop) dans la balance.
Les recettes minceur de l'automne
L'été est fini ! Place à l'arrivée du froid. Pour vous éviter de tomber dans le piège des plats chauds, en sauce, et souvent trop caloriques, piochez parmi ces recettes légères et de saison.
Top 13 des meilleures salles de sport à tester à Paris
Envie de vous remettre au sport ? Nous avons repéré 13 salles et studios parisiens où vous allez adorer vous dépenser. Voici les meilleures adresses.
25 recettes minceur pour un dîner léger entre amis
Ce n'est pas parce qu'on est au régime qu'on ne peut pas se faire plaisir ! Découvrez notre sélection de recettes pour un dîner entre amis, léger mais festif.
30 minutes à la salle de sport : le programme idéal pour perdre du poids
Vous n'avez que 30 minutes pour vous entraîner à la salle de sport ? Voici le programme parfait pour un entrainement efficace et une bonne perte de poids.
Valérie Damidot : "Je ne suis pas une adepte des régimes, mais j'en ai fait pas mal"
La star du petit écran a perdu 14 kilos en suivant le programme PersoPoints™ de WW. Un rééquilibrage alimentaire efficace qui lui a permis de se sentir mieux au quotidien. Elle nous en dit plus.