"On pense que l'autre va nous guérir" : 7 signes d'un amour placebo qui épuise au lieu de rendre heureux
Comme certains médicaments, certaines relations amoureuses peuvent n'avoir qu'un effet placebo. Elles soulagent sur le moment, mais ne soignent rien en profondeur. Selon la psychologue Véronique Kohn, spécialiste des relations amoureuses, cet amour placebo cache souvent une peur plus profonde...
Dans un couple équilibré, chacun est autonome sur le plan affectif et ne dépend pas de l'autre pour se sentir complet. Mais dans le cas de l'amour placebo, le schéma est tout autre. "L'un des partenaires utilise l'autre pour remplir un vide intérieur, pour éviter la confrontation avec la solitude", explique Véronique Kohn, psychologue. Autrement dit, l'amour devient une béquille émotionnelle, une manière d'éviter de se retrouver face à soi-même. Ce type de relation naît souvent lorsqu'un deuil amoureux n'a pas été fait, ou quand on enchaîne les histoires sans prendre le temps de guérir. "L'amour placebo, c'est une fuite de soi-même, un ajournement du vrai travail intérieur", précise la psychologue.
Ces relations peuvent sembler rassurantes, car elles offrent un sentiment de sécurité. Mais, prévient Véronique Kohn, "l'amour placebo ne comble qu'un temps. On pense que l'autre va nous guérir, mais cette illusion finit toujours par s'effondrer". L'un des risques majeurs de ce type de relation, c'est la dépendance affective. Quand on croit que le bonheur ne peut exister qu'à deux, on place sur l'autre des attentes irréalistes, créant une dynamique déséquilibrée. "Ces couples deviennent souvent symbiotiques, avec un partenaire "sauveur" et l'autre "sauvé"", analyse la psychologue. Ceux qui vivent un amour placebo ne se rendent pas toujours compte qu'ils sont dans une illusion affective : "Ils ressentent une urgence, la pression du "il faut être en couple"", souligne Véronique Kohn. Mais cette quête effrénée d'amour empêche de construire une stabilité émotionnelle durable.
L'experte nous liste les signes caractéristiques d'un amour placebo :
- Un sentiment d'urgence à être en couple
- Une peur panique de la solitude
- Le besoin de réussir sa vie de couple à tout prix
- L'angoisse de ne pas fonder de famille
- L'incapacité à profiter du moment présent
- Une rumination du passé amoureux
- Un vide affectif difficile à supporter
Pour sortir de l'amour placebo, il faut retrouver son autonomie émotionnelle. La première étape, c'est de reconnaître que cette relation ne repose pas sur des bases saines. "Il faut déconstruire le mythe de l'amour romantique, comprendre que le couple n'est pas une réparation", conseille Véronique Kohn. Cela passe par un travail personnel sur ses peurs et manques affectifs, l'apprentissage de l'autonomie émotionnelle et l'acceptation de ce qui est disponible ici et maintenant, sans chercher ce qui manque.
Parce qu'au fond, le véritable amour ne vient pas combler un vide : il s'épanouit quand chacun a déjà trouvé sa propre plénitude intérieure. L'amour placebo donne l'illusion du bien-être, mais finit souvent par épuiser. Pour qu'une relation soit authentique, elle doit être un partage — pas une compensation.