Peut-on être infidèle sur un coup de tête ?

"Je t'ai trompé, j'ai commis une erreur." Voilà une phrase qui pose question. L'infidélité peut-elle vraiment être spontanée ? Pour Anne Dubois Dejean, conseillère conjugale et familiale, thérapeute de couple et famille et formée en sexologie, il vaut mieux parler de relation extraconjugale plutôt que d'infidélité ou d'adultère. La façon dont les intéressés nomment eux-mêmes la chose est d'ailleurs intéressante car cela ouvre une réflexion sur le sens de leurs actes et la nature de leur engagement.

Lorsque deux personnes s'engagent dans une relation, elles sont en quelque sorte liées par un pacte initial, plus ou moins explicite, dans lequel il existe des interdits moraux, comme celui de ne pas avoir de relations sexuelles avec une autre personne, mais aussi parfois de ne partager aucune intimité avec une tierce personne. "Certains actes sont vécus comme des infidélités, des trahisons, même si ce ne sont pas des relations intimes. Il peut s'agir, par exemple, de confidences que le mari partage avec une autre femme. Selon moi, l'infidélité a plusieurs visages : il faut différencier la relation extraconjugale au long cours de celle qui a lieu sur un coup de tête, et demeurera sans lendemain" confie-t-elle. Cependant, la souffrance du conjoint peut être aussi intense dans les deux types de relation.

"Tout commence par une accumulation de facteurs fragilisants"

Une relation extraconjugale spontanée, dont la personne qui la commet dira regretter vient, selon notre experte, répondre à un besoin pas toujours clair, à un moment bien précis, besoin qui ne relève pas toujours de ce qui se passe dans le couple officiel. "Tout commence par une accumulation de facteurs fragilisants. La personne est mal au travail depuis longtemps, elle vit une situation de stress intense ou des disputes à répétition… Puis un jour, une tierce personne fait preuve de compréhension, d'empathie, lui montre de l'affection, proposant un réconfort sous la forme de gestes ou de paroles agréables. Ce n'était pas planifié, mais le fruit d'une rencontre fortuite entre un ou deux mal-être et une personne apaisante. Finalement, cette infidélité peut être une manière désordonnée de répondre à des besoins négligés, même si d'autres solutions auraient été plus saines et plus efficaces en ce qu'elles auraient entraîné moins de souffrances" explique Anne Dubois Dejean.

Dans l'instant présent, la personne ne pense pas aux conséquences de ses actes. "Elle s'abandonne à un moment de bien-être, qui sera suivi, le plus souvent chez les personnes qui viennent m'en parler, de remords et de culpabilité." Outre ce terreau favorisant, la relation extraconjugale spontanée peut aussi concerner un partenaire qui se sent bien en couple, mais dont la vie peut manquer d'intensité, et qui va par cette relation extraconjugale retrouver les conditions spéciales et très excitantes du début d'une relation amoureuse. "Au début de la relation, tout est vécu de manière très intense. C'est la découverte de l'autre, de la nouveauté, de l'adrénaline, bref, de l'excitation hormonale pure. La relation extraconjugale va permettre de retrouver ces sensations intenses, bien qu'éphémères."

La personne n'est pas uniquement nourrie par sa relation de couple. N'oublions pas l'aspect individuel de chacun, comme le sentiment d'accomplissement personnel, la profession ou les étapes de séparation avec la famille d'origine. "La relation extraconjugale peut venir combler un manque d'estime de soi ou renforcer le sentiment de la valeur personnelle ou encore rassurer celui qui s'inquiète d'être encore "sur le marché de la séduction"."

Enfin, selon l'expérience de la thérapeute, la relation extraconjugale peut survenir dans des moments de fragilité : la perte d'un parent, l'arrivée d'un enfant, un licenciement, l'annonce d'un diagnostic difficile ou des moments douloureux avec les enfants qui peuvent être sources d'angoisses et de tristesse. La personne cherche alors des moyens faciles et rapides de s'apaiser, d'obtenir du réconfort. En résumé, l'infidélité sur un coup de tête est possible et elle peut concerner tout le monde, mais pas à n'importe quel moment. "La tromperie arrive à des moments de fragilité ou lors du passage d'un cycle de vie à un autre, lorsque la vie de la personne se désorganise et qu'elle doit se réorganiser autrement." Comprendre les raisons et les conditions dans lesquelles cette infidélité a pu surgir est essentiel pour qu'elle ne se répète pas, si elle a engendré de la souffrance.

Merci à Madame Anne Dubois Dejean, conseillère conjugale et thérapeute de couple et familiale.