100 kcal = 3 Petit Beurre de Lu

3 petits biscuits, mais pas plus !
Vous avez une petit envie de biscuits secs ? Allez-y à condition de bien les choisir et de ne pas en abuser. Car les biscuits en général sont riches en sucre ainsi qu'en matières grasses. Ils ont peu d'intérêt nutritionnel donc il ne faut pas les consommer tous les joursLes Petit Beurre affichent un nombre modéré de calories car ils ont l'avantage d'être sans ajout de chocolat ou de fruits secs qui alourdissent la note calorique. Du coup, vous pouvez les croquer sans dépasser 3 biscuits si vous chercher un encas léger.

A savoir : alternez avec un fruit ou un laitage. Evitez aussi les biscuits avec du chocolat qui sont généralement deux fois plus caloriques que les "nature"
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