Maigrir : Je marche et je prends les escaliers

Maigrir : Je marche et je prends les escaliers
Oubliez les escalators, ennemis de votre silhouette ! © Andrejs Pidjass / Fotolia

Marchez, marchez, marchez ! Et grimpez les escaliers, pourquoi pas en courant. L'idée, c'est de remuer le plus possible, de vous dépenser. Au bureau, chez soi, durant vos diverses activités, essayez de brûler le plus de calories possible.

Marchez, marchez, marchez ! Et grimpez les escaliers, pourquoi pas en courant. L'idée, c'est de remuer le plus possible, de vous dépenser. Au bureau, chez soi, durant vos diverses activités, essayez de brûler le plus de calories possible.
© Andrejs Pidjass / Fotolia