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Voici le régime le plus efficace au monde pour maigrir sans déprimer, selon cette célèbre coach sportive américaine
Jillian Michaels est coach de vie et experte en fitness. Pour maigrir efficacement tout en gardant le sourire, voici le régime qu'elle qualifie comme étant le meilleur au monde.
Perdez du poids sans effort en glissant cet accessoire malin sous votre bureau
Jongler entre vie professionnelle et activités sportives peut s'avérer difficile. Voici un accessoire fitness qui vous permet d'allier les deux ! Il vous suffit de le placer sous votre poste de travail.
Voici le fromage que l'on peut déguster pour booster sa perte de poids, selon une nutritionniste
Si vous salivez au rayon fromage mais que vous souhaitez garder la ligne, cette information devrait vous plaire. Une nutritionniste indique qu'un fromage serait particulièrement utile pour perdre du poids. Miam !
Voici le meilleur sport pour éliminer la cellulite
Si vous aussi, vous luttez désespérément contre les capitons à l'approche de l'été, on a la solution. Voici l'activité physique la plus efficace pour déloger la cellulite et retrouver des fesses rebondies.
Voici le sport le plus efficace pour maigrir après 60 ans, parole de nutritionniste
Découvrez le meilleur sport pour perdre du poids après 60 ans. Adapté à votre âge et condition physique, ce sport combine efficacité et sécurité pour vous accompagner dans votre quête de perte de poids tout en préservant votre bien-être.
À 36 ans, Ophélie Meunier ne jure que par ce sport accessible à tous pour garder sa silhouette de mannequin
La journaliste et jeune maman Ophélie Meunier entretient sa silhouette de rêve avec une activité sportive toute simple mais on ne peut plus complète.
Le chef James Martin a maigri de trois kilos en mangeant cet aliment hyper protéiné deux fois par jour
Très riche en protéines, cet aliment est l'allié minceur du chef James Martin pour garder la ligne tout en se faisant plaisir.
Voici la distance à parcourir chaque jour pour maigrir vite
Si la course à pied, la musculation ou même la natation ne vous attirent pas, pourquoi ne pas envisager la marche ? En vous engageant à parcourir quelques kilomètres chaque jour, vous pourriez perdre jusqu'à 2 kilos par mois.
Voici le meilleur exercice pour éliminer la cellulite
La cellulite fait partie des complexes les plus cités par les femmes. Si l'éliminer complètement est presque impossible, il existe un exercice particulièrement efficace pour l'estomper durablement.