Tous les articles Forme et minceur
Voici ce qu'une seule minute d'exercice par jour pourrait bien changer dans votre vie, selon une étude
Une minute d'exercice par jour, c'est ce qu'il faudrait pour changer votre vie d'après une étude. Explication.
Cet appareil minceur ne convainc pas du tout le Dr Jean-Michel Cohen malgré son énorme succès
"Promesses vendues… résultats inexistants" : le célèbre nutritionniste n'a pas mâché ses mots.
Ce que cette diététicienne recommande toujours début septembre pour des repas équilibrés sans y penser
Une recommandation qui, en plus de vous permettre de garder la ligne, vous fera gagner un temps fou.
Une nutritionniste tranche : c'est la seule et unique façon de réussir sa détox à la rentrée
Après avoir profité de l'été, vous souhaitez vous lancer dans une détox ? Voici les clés pour la réussir sans frustration.
Impossible de maigrir tant que cette habitude persiste selon les experts
En plein objectif perte de poids ? Un nutritionniste confie quelle fâcheuse tendance empêche d'y parvenir.
Reprendre le sport sans douleur ni frustration : cette activité douce promet une silhouette tonique en 20 min par jour
La rentrée rime avec remise en forme. Et pour reprendre en douceur, on mise sur cette discipline sans impact et accessible à toutes.
Un médecin l'affirme : cette erreur d'entraînement que font 90% des coureurs bloquent leur perte de poids
Courir, pédaler, transpirer… Depuis plusieurs années, le cardio est devenu le réflexe numéro un de celles et ceux qui veulent perdre du poids. Mais cette habitude, aussi populaire soit-elle, pourrait bien jouer contre ses pratiquants.
Un seul aliment suffit à éviter le coup de mou après la rentrée
Le rythme de la rentrée est difficile à prendre ? Ce super aliment aide à retrouver votre énergie.
C'est la nouvelle folie douce de celles qui veulent se tonifier sans transpirer
En quête de mouvement pour cette rentrée 2025 ? Si vous aimez la légèreté et la relaxation, cette discipline originale et très en vogue en ce moment va vous plaire.