Tous les articles Forme et minceur
Les nutritionnistes insistent pour qu'on congèle cet aliment : ses effets sur la perte de poids dépassent les attentes
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'organisation et le choix des aliments sont essentiels. Un congélateur bien garni peut être votre meilleur allié pour éviter les tentations et faciliter la préparation de repas équilibrés. Mais quel est l'aliment qui devrait toujours s'y trouver pour atteindre votre objectif minceur ?
Je suis nutritionniste et voici ce que je mange pendant les vacances pour me faire plaisir et garder la ligne
Les vacances d'été riment avec détente et restaurants. Voici les conseils d'une nutritionniste pour se faire plaisir sans culpabiliser.
C'est le meilleur aliment pour éviter la prise de poids après 60 ans : il facilite la digestion et préserve vos muscles
Pas besoin de supprimer tous les plaisirs pour éviter les kilos en trop après 60 ans. Il suffit parfois d'ajouter le bon ingrédient, au bon moment.
Ventre gonflé : la boisson maison qui soulage en 20 minutes
Une solution naturelle et simple pourrait bien vous aider à afficher un ventre plat. C'est un geste à la portée de tous, à adopter tout au long de l'année.
Ce que vous faites après le sport nuit à votre peau et à votre corps d'après un docteur
Après une séance de sport, nous sommes nombreux à avoir le même réflexe. Pourtant, il s'agit d'une erreur d'après un professionnel de la santé.
Les 3 exercices quotidiens "magiques" pour tonifier sa silhouette en quelques semaines
Pour retrouver une silhouette sculptée et affinée en un minimum de temps, inutile de passer des heures à la salle de sport ou d'investir dans du matériel coûteux. Trois exercices suffisent à obtenir de réels résultats. Les voici.
Ce fruit d'été aide à perdre du poids à cette condition d'après les nutritionnistes
Plébiscité sur les réseaux sociaux pour son effet détox, ce fruit d'été est pourtant à consommer avec modération selon les experts.
Oubliez les privations : cette dose quotidienne de féculents relance la perte de poids
Dans le cadre d'un régime visant la perte de poids, les féculents sont souvent pointés du doigt. Pourtant, ils peuvent au contraire jouer un rôle clé dans un amincissement durable, à condition de bien doser les quantités.
À 50 ans, cette prof de danse a trouvé LA solution contre les bourrelets du dos
Vous n'en pouvez plus de ces petits plis dans le dos ? Voici le petit geste à faire pour vous en débarrasser.