Tous les articles Forme et minceur
Attention aux vinaigrettes trop caloriques : voici la plus saine pour accompagner votre salade
Si vous cherchez à perdre du poids, vous devez avoir tendance à fuir les sauces et les assaisonnements. Pourtant, une bonne vinaigrette peut non seulement rehausser le goût de vos salades, mais aussi vous aider à atteindre votre objectif minceur.
Selon une nutritionniste, c'est l'ingrédient à ne pas oublier dans votre bol de céréales pour un petit-déjeuner équilibré
Votre bol de céréales du matin vous laisse sur votre faim ? Il est peut-être temps de lui donner un petit coup de boost. Bonne nouvelle : un ingrédient facile à trouver peut complètement changer la donne.
C'est le goûter idéal à partir de 70 ans : léger, gourmand et plein d'énergie
À plus de 70 ans, se faire plaisir en gardant la ligne, c'est possible. Découvrez une option croquante, saine et sans graisse. Un en-cas parfait pour gérer l'appétit avec gourmandise et légèreté.
Vous n'aimez pas les photos en maillot de bain ? Voici comment poser devant l'objectif selon une pro
Si l'idée de poser en maillot de bain vous met mal à l'aise, rassurez-vous, voici un petit secret !
Cet été, ne faites pas l'impasse sur ces deux aliments plaisir – et c'est une nutritionniste qui le dit
Pour se faire plaisir cet été sans culpabiliser, misez sur ces aliments pourtant réputés gras. Et c'est une nutritionniste qui le dit !
On le croit sain, pourtant cet aliment contribue à la prise de poids d'après une nutritionniste
Aussi surprenant que cela puisse paraître, cet aliment est un faux ami dans le cadre d'un objectif perte de poids. Un nutritionniste nous explique.
Oubliez l'eau citronnée : cette infusion glacée ralentit la prise de poids tout l'été
En été, certaines boissons s'affichent comme des alliées minceur, mais une en particulier sort du lot selon la recherche scientifique. Moins connue, moins amère, elle est pourtant bien plus prometteuse que l'eau citronnée.
Ce réflexe au supermarché aide vraiment à dire adieu aux kilos en trop
Entre les rayons remplis de produits industriels et les promotions alléchantes, faire ses courses peut devenir un véritable piège si vous cherchez à perdre du poids. Pourtant, une méthode simple vous permet de savoir exactement quoi acheter pour atteindre vos objectifs.
Mayo ou ketchup pour accompagner vos barbecues ? Cette nutritionniste révèle la sauce qui fait le moins grossir
Quand vient l'heure du barbecue, le choix entre mayo et ketchup peut sembler anodin… mais une nutritionniste lève le voile sur la sauce la plus légère pour garder la ligne sans sacrifier le plaisir