Forme et minceur : actualités avec Journal des Femmes, page 10

Au supermarché, ces fruits et légumes font maigrir et coûtent moins cher

Pour réussir à maigrir sans vous ruiner, optez pour cette option à laquelle on ne pense pas toujours. Elle vous permettra de maîtriser votre budget tout en mangeant des aliments sains.

15/04/25

C'est l'astuce numéro 1 pour perdre du poids sans faire d'exercice

Pour perdre du poids, le sport n'est pas une condition impérative. En revanche, pour y parvenir, il vaut mieux suivre cette astuce toute simple.

13/04/25

Baguette ou tradition : l'avis tranché d'un expert en nutrition quand on veut maigrir

Non, vous n'êtes pas obligé de supprimer le pain si vous cherchez à perdre du poids. Mais, attention à faire le bon choix. Baguette classique ou tradition ? Cette spécialiste a tranché.

11/04/25

"C'est une arnaque" : selon Jimmy Mohamed, ces produits miracles vantés par les stars ne font pas maigrir

Des pubs bien ficelées, des visages connus, et des témoignages trop beaux pour être vrais. Pourtant, derrière l'apparente crédibilité de ces campagnes minceur se cache une arnaque bien rodée, que le médecin Jimmy Mohamed a décidé de dénoncer publiquement.

10/04/25

Il surpasse la marche rapide : cet exercice brûle un maximum de calories en peu de temps

Pas besoin de baskets dernier cri ni d'un abonnement à la salle. Pour celles et ceux qui veulent faire fondre des calories à vitesse grand V, un exercice tout simple s'impose comme un sérieux concurrent à la marche rapide et à course à pied. Et il se pratique partout, ou presque.

07/04/25

Validé par les nutritionnistes, cet aliment redonne du tonus et des muscles

Pour garder des muscles solides, un aliment délicieux mérite une place dans vos repas de tous les jours.

05/04/25

Yaourt grec

Drainante, cette huile essentielle venue de Corse élimine la cellulite

Utilisée en synergie pour des massages, cette huile essentielle est parfaite pour drainer et éliminer la cellulite et la graisse. Zoom.

03/04/25

C'est le pire exercice pour perdre du poids, pourtant tout le monde le fait pour brûler des graisses

Quand on veut mincir, c'est le premier réflexe. Une tenue de sport, une playlist qui motive, et c'est parti. Pourtant, un coach fitness affirme que cet exercice, aussi populaire soit-il, serait totalement inefficace pour brûler des graisses. Pire encore : il viendrait freiner tous vos efforts.

02/04/25

Les nutritionnistes confirment : ce légume est plus efficace congelé que frais pour perdre du poids

Aussi efficace pour perdre du poids qu'économique, cet aliment devrait toujours être dans votre congélateur.

01/04/25

épinard

Voici l'heure précise à laquelle les calories du petit-déjeuner sont les mieux brûlées - essentiel en cas de régime

Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation joue un rôle essentiel. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous prenez votre petit-déjeuner pourrait aussi avoir un impact sur votre silhouette ?

30/03/25

Jimmy Mohamed révèle la meilleure méthode pour perdre du poids, sans sport ni régime

Oubliez les heures interminables sur votre tapis de course, le dernier régime à la mode ou encore cette cuillère de vinaigre de cidre avant chaque repas. Selon Jimmy Mohamed, un réflexe tout bête serait bien plus efficace pour perdre du poids.

28/03/25

Il brûle des calories et booste la confiance en soi : ce sport est idéal pour se remettre en forme ce printemps

Nouvelle venue sur la scène du sport, cette discipline mélangeant cardio et renforcement musculaire pourrait bien devenir notre nouvelle addiction.

27/03/25

Selon ce célèbre nutritionniste, voici la meilleure façon de boire de l'eau pour maigrir

Boire de l'eau est un allié minceur de choix ! Et si vous en buvez de cette façon, vous avez encore plus de chance de brûler des calories... C'est un nutritionniste qui le dit !

25/03/25

Eau

Ce jour est le pire pour faire un régime chez les femmes selon la science

Il y a des jours où résister à un carré de chocolat semble insurmontable. En effet, d'après la science, si vous choisissez mal votre moment, la lutte peut devenir inutilement difficile. C'est pourquoi, les experts conseillent de ne jamais faire de régime ce jour précis.

23/03/25

Ovulation

Beyoncé

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