Forme et minceur : Actualités
Dernière ligne droite avant les vacances, ce programme express redessine la silhouette en 4 semaines
Ce programme est idéal pour transformer son corps en un temps record.
Cette poignée de fruits fait fondre les graisses plus vite qu'un régime, un médecin confirme
Il est petit, facile à trouver en ce moment et redoutable contre les kilos. Un médecin l'assure : en l'ajoutant à ses repas, on peut perdre du poids plus vite, sans bouleverser son quotidien. Une poignée suffit.
Ce jus méconnu à boire au réveil fait fondre le ventre en 30 jours
Ce jus que personne ne connaît aide à avoir un ventre plat en un mois.
Cette femme a perdu 22 kilos en 8 mois en faisant une seule chose et ce n'est pas boire un smoothie tous les matins
Cette jeune femme explique comment elle a réussi à perdre 22 kilos en 8 mois, et vous allez voir, ce n'est pas si sorcier.
Contre toute attente, ce "plaisir coupable" validé par le Dr Saldmann aide à perdre du poids
Bonne nouvelle ! Le docteur Saldmann affirme que cette gourmandise peut faire baisser les chiffres sur la balance. Voici laquelle.
Tout le monde consomme ce produit "sain", alors qu'il est bourré de sucre et trop calorique selon le docteur Jean-Michel Cohen
Il trône dans presque tous les frigos et on l'achète même, parfois, pour ses enfants. Cependant, selon Jean-Michel Cohen, ce produit est une fausse bonne idée. Trop sucré, trop calorique, méfiez-vous-en !
Pour des fesses galbées, ce mouvement validé par une kiné fait la différence en quelques semaines seulement
Avoir des fesses galbées, fermes et toniques n'est pas un objectif inatteignable ! En effet, peu de gens savent qu'un seul mouvement, simple en apparence, peut transformer vos résultats de façon très rapide.
Coupe-faim, ce légume relance la perte de poids quand plus rien ne marche selon une diététicienne
Il est peu sexy, souvent mal aimé des enfants, parfois boudé par les adultes. Pourtant, il coche toutes les cases de l'ingrédient minceur. Et cerise sur le gâteau : il pousse en ce moment en France, partout.
"C'est le fromage artisanal le plus calorique" : le docteur Jean-Michel Cohen met en garde ceux qui veulent maigrir
Calories, matières grasses, calcium… on ne s'attarde pas toujours sur la composition des fromages, pourtant, selon le nutritionniste Jean-Michel Cohen, l'un d'eux exploserait tous les compteurs.
Un médecin révèle comment préparer les pâtes pour qu'elles ne fassent plus grossir
Faciles à préparer, économiques et rassasiantes, les pâtes sont toutefois montrées du doigt pour leur apport élevé en glucides et en calories. Pourtant, une méthode scientifiquement prouvée permettrait de réduire sensiblement leur impact calorique, sans en altérer le goût.
À 73 ans, elle perd 33 kilos sans se priver : "J'ai maigri si vite que je pensais que la balance était cassée"
Après 70 ans, il peut être plus difficile de perdre du poids. Pour autant, ce n'est pas impossible, il suffit de connaître la bonne technique.
Soulager les jambes lourdes quand il fait chaud : un médecin recommande ce geste rapide et efficace
La chaleur est également synonyme de jambes lourdes. Pour les soulager, un médecin a partagé sa petite astuce très simple à reproduire cet été.
Manger un dessert sans culpabiliser : cette méthode simple a transformé la perte de poids de milliers de personnes
La perte de poids est souvent associée à des restrictions alimentaires drastiques, et les desserts figurent en haut de la liste des "interdits". Mais est-il vraiment nécessaire de renoncer complètement à ces petits plaisirs sucrés pour atteindre ses objectifs ?
Ces deux exercices à faire sur son lit promettent d'éliminer la graisse du ventre selon le docteur Pierre Dukan
Pas besoin de tapis ni de salle de sport, juste un matelas et un peu de volonté. L'objectif ? Cibler la graisse abdominale, cette zone que beaucoup veulent affiner à l'approche des beaux jours.
Fini de trainer les pieds pour faire du sport, cette méthode accessible à tous promet de changer la donne
Trouver une routine sportive à laquelle se tenir n'est pas toujours évident. Mais une méthode pensée par un athlète professionnel pourrait bien changer la donne. Explication.
Fini de foncer sur les placards à gâteaux : ce geste d'un naturopathe coupe net les envies de grignoter
Vous avez déjà essayé de résister à l'appel d'un carré de chocolat ou d'un paquet de chips sans grand succès ? Et si la solution passait finalement par un geste simple et immédiat.
Manger une banane chaque jour : ce que ça change vraiment pour la silhouette
La banane n'a pas toujours bonne réputation quand il s'agit de perdre du poids. Pourtant, si vous en mangez une par jour, vous pourriez transformer votre silhouette rapidement.
Oubliez les abdos et les tisanes détox : ce rituel japonais donne un ventre plat quand tout le reste échoue
L'été approche et, avec lui, l'envie d'afficher une silhouette plus tonique. Mais faut-il forcément se priver pour retrouver un ventre plat ? Pas si l'on en croit une tradition japonaise naturelle qui traverse les générations.