Forme et minceur : Actualités
Vous n'aimez pas les photos en maillot de bain ? Voici comment poser devant l'objectif selon une pro
Si l'idée de poser en maillot de bain vous met mal à l'aise, rassurez-vous, voici un petit secret !
Cet été, ne faites pas l'impasse sur ces deux aliments plaisir – et c'est une nutritionniste qui le dit
Pour se faire plaisir cet été sans culpabiliser, misez sur ces aliments pourtant réputés gras. Et c'est une nutritionniste qui le dit !
On le croit sain, pourtant cet aliment contribue à la prise de poids d'après une nutritionniste
Aussi surprenant que cela puisse paraître, cet aliment est un faux ami dans le cadre d'un objectif perte de poids. Un nutritionniste nous explique.
Oubliez l'eau citronnée : cette infusion glacée ralentit la prise de poids tout l'été
En été, certaines boissons s'affichent comme des alliées minceur, mais une en particulier sort du lot selon la recherche scientifique. Moins connue, moins amère, elle est pourtant bien plus prometteuse que l'eau citronnée.
Ce réflexe au supermarché aide vraiment à dire adieu aux kilos en trop
Entre les rayons remplis de produits industriels et les promotions alléchantes, faire ses courses peut devenir un véritable piège si vous cherchez à perdre du poids. Pourtant, une méthode simple vous permet de savoir exactement quoi acheter pour atteindre vos objectifs.
Mayo ou ketchup pour accompagner vos barbecues ? Cette nutritionniste révèle la sauce qui fait le moins grossir
Quand vient l'heure du barbecue, le choix entre mayo et ketchup peut sembler anodin… mais une nutritionniste lève le voile sur la sauce la plus légère pour garder la ligne sans sacrifier le plaisir
Rien n'a marché… jusqu'à ces 3 jours qui ont tout changé après des mois de fatigue
Fatiguée, ballonnée… J'ai suivi un programme personnalisé qui a transformé mon quotidien.
Il ressemble à un apéro d'été classique, mais il fait toute la différence sur la balance
Rafraîchissant, élégant et faible en calories, cette boisson qu'on boit à l'apéro est l'alternative idéale pour profiter des vacances sans culpabilité.
Cette pâtisserie a l'air d'une bombe calorique, mais c'est la seule que les diététiciens ne déconseillent jamais
Éclair au chocolat, Paris-Brest, grillé aux pommes... Voici la gourmandise la plus légère que vous trouverez en pâtisserie.
Ce détail étonnant pendant le repas suffit à déclencher la perte de poids selon le docteur Jimmy Mohamed
Et si perdre du poids ne passait ni par un régime draconien, ni par une routine sportive infernale ? Le docteur Jimmy Mohamed a partagé une méthode à laquelle personne ne pense spontanément et qui, pourtant, fait la différence sur la balance.
Les nutritionnistes insistent pour qu'on congèle cet aliment : ses effets sur la perte de poids dépassent les attentes
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'organisation et le choix des aliments sont essentiels. Un congélateur bien garni peut être votre meilleur allié pour éviter les tentations et faciliter la préparation de repas équilibrés. Mais quel est l'aliment qui devrait toujours s'y trouver pour atteindre votre objectif minceur ?
Je suis nutritionniste et voici ce que je mange pendant les vacances pour me faire plaisir et garder la ligne
Les vacances d'été riment avec détente et restaurants. Voici les conseils d'une nutritionniste pour se faire plaisir sans culpabiliser.
C'est le meilleur aliment pour éviter la prise de poids après 60 ans : il facilite la digestion et préserve vos muscles
Pas besoin de supprimer tous les plaisirs pour éviter les kilos en trop après 60 ans. Il suffit parfois d'ajouter le bon ingrédient, au bon moment.
Ventre gonflé : la boisson maison qui soulage en 20 minutes
Une solution naturelle et simple pourrait bien vous aider à afficher un ventre plat. C'est un geste à la portée de tous, à adopter tout au long de l'année.
Ce que vous faites après le sport nuit à votre peau et à votre corps d'après un docteur
Après une séance de sport, nous sommes nombreux à avoir le même réflexe. Pourtant, il s'agit d'une erreur d'après un professionnel de la santé.
Les 3 exercices quotidiens "magiques" pour tonifier sa silhouette en quelques semaines
Pour retrouver une silhouette sculptée et affinée en un minimum de temps, inutile de passer des heures à la salle de sport ou d'investir dans du matériel coûteux. Trois exercices suffisent à obtenir de réels résultats. Les voici.
Ce fruit d'été aide à perdre du poids à cette condition d'après les nutritionnistes
Plébiscité sur les réseaux sociaux pour son effet détox, ce fruit d'été est pourtant à consommer avec modération selon les experts.
Oubliez les privations : cette dose quotidienne de féculents relance la perte de poids
Dans le cadre d'un régime visant la perte de poids, les féculents sont souvent pointés du doigt. Pourtant, ils peuvent au contraire jouer un rôle clé dans un amincissement durable, à condition de bien doser les quantités.