Ma semaine minceur : le régime Women's Health Mes menus du jeudi
Pour celles qui souffrent de rétention d'eau, évitez le plus possible les aliments trop salés. vous verrez ainsi votre corps "dégonfler".
| Petit déjeuner | Collation | Déjeuner | Collation | Dîner |
|---|---|---|---|---|
| Source : Le régime Women's Health de Stephen Perrine | ||||
| smoothie à la banane et aux fruits rouges | oeuf sur le plat | salade de poulet fermier | banane | steak haché |
| sandwich au fromage | beurre d'arachide | purée de patate douce, oignons sautés, poivrons rouges | ||
| épinards cuits à la vapeur | ||||