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Yoga débutant : voici les postures les plus faciles pour s'y mettre
Vous voulez vous initier au yoga pour gagner en souplesse, tonifier la silhouette et gagner en sérénité ? Postures, où suivre un cours, comment pratiquer à la maison... Suivez les conseils de Camille Raaberg, professeur de yoga à Paris.
Salutation à la lune : postures, bienfaits, quand pratiquer
La salutation à la lune est une série d'asanas qui se pratique à l'apparition de la lune. Traditionnellement conseillée aux femmes, la salutation à la lune a de nombreux bienfaits notamment pour favoriser l'énergie intérieure. Explications.
Shavasana : la posture pour terminer une séance de yoga
Le Shavasana (savasana) qui signifie littéralement "la posture du cadavre" est un asana indispensable au yoga puisqu'il termine la séance. Le shavasana permet un vrai lâcher-prise. Les explications de Annsonia Baudelot, professeur de yoga au studio Modo Yoga à Paris.
Tenue de yoga : comment bien s'habiller pour pratiquer ?
Que l'on soit adepte du yoga doux ou du yoga dynamique, une tenue est indispensable pour pratiquer sa séance de manière agréable et confortable. Comment trouver une tenue adaptée ? Les conseils de Sophie Laden, dialogue manager chez Kimjaly, la gamme Yoga de Décathlon.