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Clémence Floc'h
Journaliste depuis 10 ans en presse féminine, je suis une fan de Yoga et de clean beauty. J'aime aussi écrire sur le couple, la sexualité et décrypter les relations amoureuses et tout ce que ça dit de notre société d'aujourd'hui !
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Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices pratiquer ? Lesquels sont à éviter. Les conseils de Thibaut, professeur de Yoga chez Episod à Paris.
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Que l'on soit adepte du yoga doux ou du yoga dynamique, une tenue est indispensable pour pratiquer sa séance de manière agréable et confortable. Comment trouver une tenue adaptée ? Les conseils de Sophie Laden, dialogue manager chez Kimjaly, la gamme Yoga de Décathlon.