Elle peut sauver de la rupture : comment se passe une thérapie de couple ?

Disputes répétées, éloignement, incompréhensions, infidélités... La thérapie de couple peut rétablir l'harmonie dans une relation amoureuse qui traverse un moment difficile et sauver le couple. Mais pour beaucoup, elle est intimidante. Camille Rochet, psychologue et psychothérapeute de couple, nous éclaire sur la durée et les étapes d'une telle thérapie.

Une thérapie de couple répond à un processus structuré et méthodique. Dès la première séance, les conjoints sont invités à exprimer leurs attentes et leurs souffrances. Camille Rochet explique que "la première étape consiste à écouter leur demande et les symptômes qu'ils ne veulent plus vivre. J'écoute les deux partenaires pour voir comment ils échangent, j'analyse ce qui ressort spontanément et surtout, je mets au clair leurs objectifs". C'est alors que le travail commence. 

Déceler ce que chaque partenaire cherche à guérir à travers le couple.

La thérapie de couple ne se limite pas à la résolution des conflits visibles. Elle va plus loin, en plongeant dans les histoires personnelles de chacun. Camille Rochet insiste sur l'importance de comprendre "la construction individuelle de chacun". Pour ce faire, elle réalise deux thérapies individuelles en présence de l'autre, afin de déceler ce que chaque partenaire cherche à guérir à travers le couple. Cette phase est cruciale pour analyser l'influence de l'un sur l'autre. Une fois cette analyse effectuée, l'objectif est clair : changer les mécanismes du mauvais fonctionnement du couple. "Cela implique de se libérer des attentes vaines et d'ouvrir la voie à une nouvelle dynamique. Il est essentiel que chacun assume sa responsabilité quant à l'état du couple" insiste Camille Rochet.

Différentes approches sont utilisées en thérapie de couple. Camille Rochet privilégie "la thérapie familiale systémique, l'EMDR pour dépasser les traumatismes individuels et l'analyse psychanalytique pour une compréhension globale". Chaque méthode est choisie en fonction des besoins spécifiques du couple. Les objectifs sont définis en collaboration avec les deux partenaires, en tenant compte de leurs demandes et en identifiant les aspects essentiels qu'ils n'auraient peut-être pas remarqués.

"Les désaccords ne sont pas un problème en soi"

Les séances peuvent être marquées par des désaccords majeurs. Dans ces cas, la spécialiste n'hésite pas à intervenir pour faciliter le dialogue. Elle explique que "les désaccords ne sont pas un problème en soi, mais c'est la manière dont on les gère à deux qui est cruciale". L'objectif est de permettre au couple de se sentir compris et de trouver une solution qui, même si elle n'est pas idéale pour l'un ou l'autre, représente un compromis bénéfique pour la relation.

La durée de la thérapie varie. Une véritable thérapie en profondeur dure en moyenne deux ans, avec des séances toutes les trois semaines à un mois d'intervalle. Ce temps est nécessaire pour "changer en profondeur les mécanismes du couple" et permettre à chacun de guérir ses blessures individuelles.

Puis, les progrès se mesurent à plusieurs niveaux. "J'évalue ce que les partenaires me disent de la façon dont ils se sentent à la maison, si l'intimité s'apaise ou revient, si des projets à deux se dessinent, si la résolution des conflits prend moins de temps qu'avant." Ces indicateurs permettent de voir si le couple avance dans la bonne direction.