Comment reconnaître un amour sincère ?

Depuis plusieurs années, on entend parler de "signes" à observer pour déterminer si une relation mérite d'être poursuivie. La popularité des applications de rencontres a renforcé cette méfiance : en multipliant les possibilités de rencontres, elles augmentent également celles de tomber sur une personne mal intentionnée ou peu stable. Puisqu'il n'est malheureusement pas possible de lire dans les pensées, difficile de savoir si l'autre est sincère. Alors, comment être certain que l'on s'engage dans une relation authentique, fondée sur des sentiments réels ? La sexologue et thérapeute de couple Capucine Moreau nous livre quelques repères.

Se méfier des montagnes russes. S'aimer, se disputer, se réconcilier, se quitter, se retrouver… Si ce schéma récurrent des films d'amour nous a parfois fait verser quelques larmes d'émotion, dans la vie réelle, mieux vaut se méfier des montagnes russes. "Sur du long terme, cette intensité est épuisante. Elle laisse peu de place aux projets communs comme fonder une famille, par exemple" explique Capucine Moreau. Pour elle, un amour sincère est avant tout un amour serein : "On a tendance à confondre la facilité et l'ennui. Je pense, au contraire, que cette tranquillité est plutôt saine". En cas de désaccords, la sexologue se veut rassurante : les conflits ne témoignent pas pour autant d'un manque d'authenticité dans un couple. "Certaines relations sont électriques, non par manque de sincérité mais parce que les partenaires peuvent avoir des difficultés à gérer les disputes ou à communiquer".

Laisser le temps faire ses preuves. Vous êtes-vous déjà dit que vous aviez trouvé la bonne personne après seulement quelques rendez-vous ? Parfois, l'attirance est si forte qu'elle conduit à l'emballement. Capucine Moreau nous met toutefois en garde : aller trop vite ne permet pas de développer des sentiments profonds. "Attention aux mots d'amour ou aux promesses précipitées. Ce qui se joue au début d'une relation, c'est la projection, c'est-à-dire que l'on plaque sur l'autre ce que l'on désire". L'authenticité d'un couple se construit avec le temps, à mesure que l'on se découvre : "Cela peut prendre quelques mois, voire quelques années pour se connaître réellement" confirme-t-elle. Les couples qui naissent d'une amitié sont, pour la thérapeute, les plus sincères : "La complicité et le temps partagé donnent des bases plus solides, moins aveuglantes que le coup de foudre".

Une relation qui bouscule nos critères. Pour Capucine Moreau, l'amour véritable est celui qui dépasse nos exigences et nos croyances : "Je le constate régulièrement en consultation : certains de mes patients ont des critères précis comme un écart d'âge ou une situation particulière... Et puis, paf, la rencontre, et tout ça vole en éclats". L'authenticité d'une relation se mesure ainsi à notre capacité à élargir nos horizons et à accepter l'altérité de l'autre. Quelle plus belle preuve d'amour que de s'engager avec quelqu'un qui ne coche pas les cases que l'on avait établies ? En sortant de sa zone de confort, on accepte non seulement d'être bouleversé dans nos habitudes, mais aussi dans nos certitudes. Ainsi, lorsque ses patients lui demandent "Comment savoir si c'est l'amour de ma vie ?", la sexologue leur répond, avec un brin de philosophie, que nul ne peut en être certain avant le dernier jour de son existence.