Manger à satiété

Bien se servir une première fois évite d'avoir envie de se resservir ! © Subbotina Anna - Fotolia

Josiane de Bex (Suisse)
"Se servir une seule fois". Lorsque vous vous servez, il est important de bien doser votre assiette pour éviter de vous resservir. Trop manger provoque une sensation de ballonnement et peut entraîner le fameux coup de barre en milieu de journée.

Découvrir son témoignage

Josiane de Bex (Suisse)"Se servir une seule fois". Lorsque vous vous servez, il est important de bien doser votre assiette pour éviter de vous resservir. Trop manger provoque une sensation de ballonnement et peut entraîner le fameux coup de barre en milieu de journée. Découvrir son témoignage
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