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Juin 2025
Régime Low Carb : menu et recettes sans glucides pour maigrir
Dérivé du régime Atkins, le programme amaigrissant Low Carb se base sur une alimentation pauvre en glucides. Certes, la perte de poids est rapide, mais les effets sur la santé sont néfastes : crampes, nausées, maux de tête, constipation... Il est donc conseillé de le suivre avec prudence.
Régime Lineavi : des boissons protéinées pour dégonfler
Un programme minceur en 4 phases distinctes qui permet de maintenir un niveau stable de sucre dans le sang grâce notamment à des repas sous forme de shakers.
Régime Index Glycémique (IG) : comment s'y mettre pour perdre du poids durablement ?
Le régime amaigrissant index glycémique se base sur la répartition des calories tout au long de la journée et selon les besoins du corps. Aliments, menus, suivez le guide.
Régime hypocalorique : manger sain, les kilos en moins
Cette méthode consiste à consommer une dose minimum de calories. À la manière d'une diète, elle permet de perdre du poids en mangeant moins et surtout en mangeant mieux.
Régime Hollywood : quelle est cette diète à base de fruits tropicaux qui cartonne à L.A ?
Le régime Hollywood aussi appelé régime "Beverly Hills" ou "ananas" est très simple. L'alimentation de ce programme amaigrissant se base principalement sur la consommation de fruits pauvres en calories et riches en fibres, tel l'ananas.
Validée par une nutritionniste, cette glace gourmande vendue en supermarché ne ruine pas la ligne
Un nouveau venu dans les congélateurs tente de réconcilier plaisir et nutrition. Moins de calories, plus de protéines, des ingrédients bien choisis : une nutritionniste s'est penchée sur sa composition. Verdict sans fioritures.
Une maquilleuse professionnelle montre l'erreur à ne surtout pas faire après 40 ans – elle vieillit le visage
Après 40 ans, il est nécessaire de changer quelques-unes de ses habitudes côté maquillage au risque de se vieillir le minois. Zoom sur une erreur makeup assez commune d'après une makeup artiste professionnelle.
Régime forking ou fourchette : vraiment efficace pour moins manger ?
La méthode minceur forking est aussi appelée régime fourchette. Et pour cause, les repas ne doivent être dégustés qu'avec ce seul ustensile afin de réduire sa consommation alimentaire. Maigrir en quelques coups de fourchettes, est-ce vraiment possible ?
Régime dissocié : menu parfait et aliments pour perdre du poids
Le régime dissocié repose sur la consommation d'un même aliment sur un même repas, une même journée ou une même semaine. Cette méthode minceur lutte contre les mauvaises associations alimentaires et vous aide à maigrir.
La Diète Protéinée, le régime hyperprotéiné en sachets
La diète protéinée est née dans les années 1970 et consiste à remplacer les repas par des préparations en sachets (du type soupes de légumes, omelettes, boissons au chocolat...) riches en protéines et faibles en calories, pendant un certain nombre de jours.
Mini frange : comment bien porter la frange très courte ?
La mini frange est une coiffure moderne et complètement atypique qui apporte du caractère au look et nous replonge avec joie au début des années 2000. Pour qui ? Comment la porter en 2021 ? Voici tout ce qu'il faut savoir.
Vêtements minceur : ça marche ou pas ?
Gaine, shorty collant.. Les vêtements amincissants permettent d'affiner la silhouette seulement en s'habillant. Comment les choisir ? Sont-ils vraiment efficaces ? Les réponses.
Le Coach Minceur Bio : le programme pour apprendre à manger équilibré et bon
Créée par Laurence Salomon et Lylian Le Goff, la méthode minceur proposée par le coach minceur bio repose sur une alimentation saine et bien sûr, bio. Le but : offrir une solution pour maigrir aussi sainement que possible tout en restant à l'opposé des régimes qualifiés de restrictifs.
Régime citron : est-ce que ça marche ou pas pour maigrir ?
Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure digestion et des kilos en moins : suivez le guide !
Régime chrononutrition : conseils et menu type pour réussir sa perte de poids
La chrononutrition est une méthode minceur qui s'adapte aux modes de vie et au métabolisme de chacun. Un programme qui permet de maigrir sur-mesure.
Régime Dukan : principe, phase d'attaque et menus pour maigrir efficacement
Perdre du poids de manière durable, sans se priver excessivement, c'est la promesse du régime Dukan. Cette méthode se divise en quatre phases, centrées sur des menus riches en protéines. Zoom sur cette approche
Drôle de rituel : comment Audrey Fleurot prend soin de sa peau sans avoir peur du ridicule
Pour conserver une belle peau, chaque star y va de son petit rituel beauté et celui d'Audrey Fleurot est pour le moins surprenant. Découvrez.
Barbecue : cet aliment qu'on croit sain est en réalité une "bombe calorique", prévient un médecin
On le pense souvent plus léger que les classiques plus gras. Et pourtant, selon un expert en nutrition, c'est lui qui détient le record de calories, devant les brochettes, les chipolatas et les côtes de bœuf.
Quelle coupe de cheveux pour affiner son visage ?
Une coupe de cheveux qui affine le visage, c'est possible ! Dites adieu à vos joues rebondies grâce aux conseils de Sandrine Ruhlmann, coiffeur Porte-Parole L'Oréal Professionnel.
Quel sport est fait pour moi ?
Cette année, vous avez envie de vous trouver une activité ! Mais quel sport faire pour être certaine de vous y tenir ? Faîtes votre choix selon votre profil et vos envies.