Tous les articles Forme et minceur
La minute fitness de Valérie Orsoni : le mouvement brésilien
Le secret pour arborer une belle silhouette cet été ? Des exercices ciblés, proposés par la coach des stars ! Retrouvez-la chaque semaine pour une nouvelle astuce en images. Aujourd'hui, découvrez le secret d'un fessier bombé.
20 recettes légères et printanières
Premiers rayons de soleil, hausse des températures... La belle saison arrive, avec son lot de produits sains et savoureux. Et si l'on en profitait pour se régaler sans culpabiliser ?
20 recettes minceur venues d'ailleurs
Halte à la morosité et aux calories ! Cap sur des saveurs exotiques pour faire voyager les papilles en toute légèreté !
Le look "Belle des neiges"
Envie de dévaler les pistes avec style ? Misez sur cette panoplie "tout schuss" et toute chic !
J'ai testé... Hypoxi
Assez de ce petit ventre qui déborde ! En quête d'une méthode minceur douce et ciblée, je me décide pour Hypoxi, qui combine cardiotraining et vacuthérapie. Alors, verdict ?
Recettes légères pour dîner en tête-à-tête
Pour la Saint Valentin, quoi de plus romantique qu'un dîner aux chandelles ? Voici quelques idées de recettes minceur, à préparer avec amour !
Ma question : "Comment conserver de bonnes habitudes alimentaires après un régime ?"
Geneviève a suivi un régime hypocalorique très efficace. Aujourd'hui, elle souhaite savoir comment garder de bonnes habitudes alimentaires. Béatrice Bénavent Marco, diététicienne-nutritionniste, la conseille.
20 recettes légères à l'heure d'hiver
Envie de chaleur et de légèreté ? Avec ces petits plats minceur aux saveurs hivernales, vous allez être servies. Faites le plein d'idées pour vous régaler sans rougir.
10 astuces pour se muscler l'air de rien
Il n'y a pas que la salle de sport pour se dessiner une silhouette parfaite. Certaines situations du quotidien sont tout à fait propices à un peu d'exercice. La preuve par dix !