Tous les articles Forme et minceur
Les salades minceur de l'été
Pour un été zéro complexe en bikini, voici notre sélection de salades et entrées légères ! Des recettes savoureuses qui se dégustent à volonté pour le plaisir de vos papilles. À vos saladiers, prêtes, cuisinez !
La minute fitness de Valérie Orsoni : gommer les poignées d'amour
Chaque semaine, la coach des stars nous livre une astuce "corps de rêve". Envie de gommer vos poignées d'amour avant l'été ? Voici l'exercice idéal.
La minute fitness de Valérie Orsoni : le mouvement des marionnettes
Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie de bras fermes et bien dessinés ? Suivez le guide.
La minute fitness de Valérie Orsoni : des jambes de gazelle
Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie de dire bye bye à cette maudite culotte de cheval ? Suivez le guide.
Soyez ferme avec votre corps !
Vous rêvez d'une peau ferme et d'une silhouette tonique ? Philippe Vignaud, masseur-kinésithérapeute et Pascale Bocher du groupe Galénic-Elancyl délivrent 10 réflexes, à adopter sans relâche.
10 maillots pour nager tendance
Aquagym, natation... Direction la piscine pour raffermir sa silhouette ! Pour un crawl à la pointe de la mode, piochez parmi notre sélection.
La minute fitness de Valérie Orsoni : la planche
Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie d'un joli ventre ferme ? Suivez le guide !
Déjeuner sur l'herbe
Place aux pique-niques ensoleillés ! Pour un repas minceur qui ne manque pas d'air, piochez parmi ces idées de petits plats légers.
La minute fitness de Valérie Orsoni : des bras toniques
Le secret pour arborer une belle silhouette cet été ? Des exercices ciblés. Et qui mieux que la coach des stars pour nous les proposer ? Retrouvez-la chaque semaine pour une nouvelle astuce en images. Aujourd'hui, on muscle ses triceps en toute simplicité !