Forme et minceur : Actualités
Coupe-faim, cet aliment asiatique riche en fibres est un allié précieux pour maigrir
À glisser dans toutes vos recettes pour perdre du poids durablement.
C'est le meilleur régime pour une perte de poids saine et durable selon les spécialistes en nutrition
Pour perdre du poids durablement, il suffit de choisir le régime le plus efficace. Des spécialistes de la nutrition vous dévoilent comment atteindre votre objectif.
Les personnes qui mangent ces aliments perdent du poids rapidement
Vous souhaitez perdre du poids tout en savourant de bons repas ? Bonne nouvelle, certains aliments seront vos meilleurs alliés pour maigrir à vue d'œil sans vous priver.
Au restaurant, pas besoin de se priver de dessert pour rester mince : ce réflexe hyper facile a fait ses preuves
Entre les plats copieux et les portions abondantes, comment éviter de repartir du restaurant avec quelques kilos en trop ? Avec cette méthode simple à adopter, profiter des bonnes tables sans culpabilité devient possible.
Régime : l'astuce facile pour rester motivée jusqu'au bout
Finis les groupes d'entraide, les box minceur et les coachs hors de prix, cette source de motivation ne coûte rien et garantit de réels résultats sur la durée.
Après 50 ans, cette erreur fréquente fait grossir, heureusement elle est facile à corriger
Et il ne s'agit pas de se restreindre lors de vos repas, bien au contraire...
Plutôt que de dépenser 10 € au fast-food, découvrez l'option savoureuse et légère du Dr Jimmy Mohamed
Plus pratique et plus rapide, vous foncez au fast-food du coin pour manger le midi ? Sachez que vous pouvez privilégier un repas tout aussi rapide, mais bien meilleur pour votre ligne.
Cette boisson du matin fait grossir - voici par quoi la remplacer et ça a la même goût
Vous adorez en boire le matin pour vous réveiller, et pourtant elle n'est absolument pas recommandée, surtout si vous cherchez à perdre du poids. Voici par quoi remplacer cette délicieuse boisson.
Pour perdre 4 kilos de gras sans rien changer à votre alimentation, voici ce que vous pouvez faire au quotidien
Pour perdre du poids sans changer drastiquement votre alimentation, il suffit de mettre en place ce réflexe au quotidien.
À 75 ans, elle prouve qu'il n'est jamais trop tard pour transformer radicalement sa silhouette grâce à 3 règles simples
Totalement métamorphosée, cette femme de 75 ans a rempli ses objectifs minceur en seulement un an. Comment a-t-elle fait ? En suivant trois grands principes, faciles à appliquer.
Maigrir après 40 ans : voici les yaourts à privilégier pour des résultats rapides
Le yaourt peut être un choix judicieux pour booster la perte de poids après 40 ans. Voici justement ceux que vous devez avoir dans votre réfrigérateur si vous voulez maigrir sainement et durablement.
L'astuce d'une diététicienne pour perdre du poids toute l'année - Indice : tout est une question de timing !
Régimes, cours de sport, compléments alimentaires... Vous avez tout essayé sans succès ? Sachez qu'une diététicienne détient la clé pour maigrir durablement sans frustration. Et non, cela ne passe pas par des restrictions draconiennes ou autres efforts hors de portée.
Grâce à ce régime incontournable, cette femme de 50 ans en paraît 40 et a lancé sa carrière de mannequin
Nolwenn Leroy, Kate Moss et Meghan Markle ont, elles aussi, adopté ce régime !
Pour perdre du poids, cet aliment de saison serait aussi efficace que le célèbre traitement amaigrissant des stars hollywoodiennes
Oubliez les traitements onéreux et les effets secondaires en prime. Un aliment de saison pourrait bien rivaliser avec les solutions amaigrissantes des plus grandes stars. Accessible et sans risques, plein phare sur le potentiel minceur de cet ingrédient gourmand.
Voici ce qui se passe dans votre corps si vous buvez de l'eau avec des graines de chia pendant un mois
Les graines de chia possèdent de nombreux bienfaits pour le corps et notamment sur la perte de poids. Mais, que se passe-t-il quand on en mélange dans de l'eau et que l'on boit la mixture durant 1 mois ?
Cette vitamine aide à perdre du poids après 40 ans - une naturopathe confirme
Pour réussir votre perte de poids, pensez à inclure cette vitamine dans votre routine.
Pour profiter des fêtes sans grossir, voici l'amuse-bouche à privilégier
Foie gras, toasts, feuilletés... Quel est l'aliment malin qui promet de satisfaire vos papilles tout en prenant soin de votre ligne ? Réponse.
Pour maigrir après 50 ans, ce sport ludique est le plus efficace (il préserve les articulations)
Vous cherchez une activité physique pour rester en forme tout en préservant vos articulations ? Ce sport à faible impact et facile à pratiquer pourrait bien devenir votre nouvel allié, notamment si vous avez plus de 50 ans.