Forme et minceur : Actualités
Les nutritionnistes ont tranché : pour perdre du poids, voici l'heure à laquelle il faut arrêter de manger
Et si le secret pour perdre du poids se trouvait sur votre montre ? Des experts en diététique se sont penchés sur l'impact des horaires de repas sur votre silhouette et c'est à cette heure précise que vous devez dire stop.
Tonifier son corps après 60 ans - la coach fitness Sissy Mua partage ses précieux conseils pour y arriver facilement
Est-ce que le sport figure dans votre liste de résolutions 2025 ? Si vous estimez qu'il est trop tard, détrompez-vous ! Sissy Mua, coach fitness et co-fondatrice de la marque Trainsweateat, nous partage ses meilleurs conseils pour tonifier son corps après 60 ans.
Noël sans grossir : les astuces pour profiter du repas en toute légèreté
Et ce, que vous soyez en cuisine ou du côté des invités. On anticipe !
Brûle-graisse, ce fruit de saison aide à maigrir et détoxifie le corps
En cette période de froid où les excès en cuisine et en pâtisserie s'accumulent facilement, découvrez le fruit minceur par excellence : un allié gourmand qui fait plaisir à votre corps tout en l'aidant à rester léger.
Ventre plat et ménopause : l'aliment à consommer tous les jours selon une naturopathe
C'est un ingrédient pas cher et bourré de bienfaits ! N'hésitez pas à le consommer au quotidien dès 45 ans.
Une diététicienne dévoile le petit-déjeuner pour maigrir rapidement : "Regardez la balance baisser à vue d'œil"
Et bonne nouvelle, vous pourrez varier les plaisirs !
Pour maigrir et tonifier votre silhouette, brûlez plus de calories en marchant avec cet accessoire
Qui plus est, cet outil rendra votre marche plus confortable et donc plus facile à tenir sur la durée.
Maigrir après 50 ans : un nutritionniste révèle comment réussir un jeune intermittent efficace
Cesser de s'alimenter pendant quelques heures aurait de nombreux bienfaits, notamment sur la perte de poids. Mais si vous avez 50 ans et plus, voici comment vous devez pratiquer le jeûne intermittent pour qu'il soit (vraiment) efficace.
Pour maigrir, adoptez ce réflexe avant de passer à table, selon un nutritionniste
Cela ne vous prendra que quelques secondes et ne nécessitera absolument aucun effort !
Le meilleur exercice pour affiner la taille après 45 ans selon une diététicienne - il ne prend que cinq minutes
Pour affiner la taille en période de pré-ménopause, cette diététicienne partage l'exercice parfait. On peut le faire en pyjama.
Manger de la raclette sans grossir : une nutritionniste dévoile sa recette légère et délicieuse
La saison de la raclette a bel et bien démarré ! Pour manger la vôtre sans culpabiliser, voici ce que vous pouvez faire selon cette experte en nutrition.
Puissant brûle-graisse, cet aliment de saison est idéal pour maigrir - il est facile à digérer
À l'approche des fêtes, vous souhaitez faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette ? Voici une suggestion : il s'agit d'un aliment de saison sain et brûle-graisse.
Pour rester mince, voici ce que mangent Victoria Beckham et Eva Longoria au petit-déjeuner
Exit les porridges élaborés, ingrédients introuvables en supermarché et autres préparations rebutantes, on parle ici d'un repas très simple et parfaitement savoureux.
Coupe-faim, ce légume de saison brûle les graisses et lutte contre la cellulite
Ce légume de saison est votre allié minceur si votre objectif est de perdre du poids, sans mourir de faim ! Découvrez ci-dessous duquel il s'agit.
Elle a perdu 38 kilos quelques mois avant son mariage grâce à ces habitudes simples
Cette femme de 36 ans est passée de la taille 46 à 38 pour se sentir bien dans son corps le jour de son mariage. Découvrez les photos avant-après.
Cette femme a perdu 24 kilos en 4 mois en mangeant de cette façon
Pour réussir à perdre 20 kilos en 4 mois à peine, cette influenceuse a pris l'habitude de manger de cette manière et ça lui réussit !
Manger des tacos sans grossir : une coach fitness partage sa recette facile et délicieuse
Idéale lors de la saison hivernale, cette recette de tacos partagée par une coach en fitness est délicieuse et ne vous fera pas prendre un gramme. Découvrez-la ci-dessous.
Pour perdre 5 kilos en un mois, misez sur cet aliment croquant du petit déjeuner
Et bonne nouvelle, vous pourrez le décliner à l'infini !