À 91 ans, cette grand-mère a une silhouette de mannequin grâce à 3 gestes simples qui étonnent

"L'âge n'est qu'un nombre", telle est la philosophie de vie d'Edna Giordano, grand-mère de 91 ans, vivant au Canada. À sa retraite, elle décide de mettre son corps en mouvement afin de garder la forme. Peu à peu, ses réflexes quotidiens lui procurent un bien-être étonnant. Désormais, elle embrasse la vie avec énergie et profite d'une silhouette particulièrement sculptée.

Les images parlent d'elles-mêmes. À l'aube de ses 92 ans, Edna Giordano en paraît 50. Epaulée par sa fille, Dalyce Radtke, coach sportive suivie par plus de 520 000 abonnés sur Instagram, cette nonagénaire a partagé sa routine bien-être sur les réseaux sociaux. Elle explique qu'après avoir pris sa retraite, celle-ci a commencé à jardiner pour son plaisir. Elle s'est vite rendu compte que le fait d'être si active lui procurait une énergie indéniable. C'est pourquoi, elle s'est décidée à s'occuper de l'extérieur de toute sa résidence. Un exercice sportif des plus agréables ! Autre habitude d'Edna Giordano : la salle de fitness. Mais attention, il ne s'agit pas de courir une heure sur un tapis de course ou d'enchaîner les abdominaux. Non, la canadienne s'en tient aux exercices de base. Elle se concentre sur la marche, beaucoup d'étirements et un peu de musculation. Une séance tous les deux jours lui suffit pour se sentir bien. Enfin, dernier réflexe important : Edna Giordano prend toujours les escaliers. Bien que les personnes qu'elle croise lui proposent leur aide pour gravir les marches, celle-ci déclare : "Ils veulent m'aider alors que je n'en ai pas vraiment besoin". Une véritable source d'inspiration.

Outre ces quelques rituels fitness, Edna Giordano refuse de céder à un quelconque régime. À son âge, elle préfère se faire plaisir. En revanche, elle reste fidèle à quelques habitudes. Comme le révèle sa fille, Dalyce Radtke, sur son compte Instagram : "Ma mère prépare 99% de ses plats elle-même. En grandissant, nous ne mangions à l'extérieur qu'à de très rares occasions. Cela a permis de créer les bases d'une alimentation saine et d'un poids stable." Elle a alors partagé à ses abonnés un exemple de plat que sa mère affectionne. Son assiette se compose d'une portion de viande, de brocolis cuits à la vapeur et d'une demi pomme de terre au four, arrosée d'une noisette de beurre. Alors, on s'y met ?