C'est quoi un homme alpha ? Comment le reconnaître ?

Votre conjoint est-il un "alpha" ? Quels sont ses traits caractéristiques ? Quel rôle endosse-t-il dans votre couple ? Véronique Kohn, psychologue spécialiste des relations amoureuses, déconstruit ce concept pour Le Journal des Femmes. 

Un homme alpha, c'est quoi ?

Véronique Kohn est catégorique : l'alpha n'a pas de genre. "Il existe des hommes alpha tout comme il existe des femmes alpha", explique-t-elle. C'est un concept fabriqué à partir de traumatismes, de blessures liées à l'enfance. L'homme ou la femme en question adopte alors une stratégie de survie, créant ce profil dénommé "alpha". "C'est quelqu'un qui ressent un complexe d'infériorité et qui va chercher à se rendre supérieur", indique la psychologue. "Tout est dans le paraître et les beaux discours. Pour contrebalancer cette faible estime de soi, l'homme alpha va se forger une carapace et tenter de trouver sa place dans le monde. Pour cela, il va tout mettre en œuvre pour prendre le pouvoir, contrôler son entourage, devenir un leader, une personne forte".

Reconnaître un homme alpha : "C'est le directif, le sachant"

Les hommes alpha ont des traits de personnalités bien marqués. "C'est le directif, le sachant", raconte Véronique Kohn. Ils ont ce besoin de se présenter comme des piliers de connaissance, dotés d'une grande fiabilité. "En tant qu'alpha, je contrôle l'autre en lui faisant croire qu'il a besoin de moi", déclare l'experte. De plus, "ils ont généralement des postes à haute responsabilité, ce sont des personnages extravertis". Ils sont également, sans cesse, dans la méfiance, persuadés que leurs interlocuteurs cherchent à les trahir, favorisant une perception paranoïaque du monde qui les entoure. Leur assurance apparente vient alors masquer ce profond manque de confiance.

En couple : un homme protecteur et jaloux

"Il n'aime pas être contredit. La moindre contrariété pourrait mener à la rupture."

Dans le cadre d'une relation amoureuse, l'homme alpha se veut extrêmement protecteur, il va chercher à sécuriser son couple. Mais pour ce faire, il va se montrer "possessif, jaloux, suspicieux, sans jamais se remettre en question", détaille Véronique Kohn. Il se persuade que sa/son partenaire n'est pas fiable, contrairement à lui. Aussi, si sa/son conjoint n'adhère pas à ses réactions et façons de penser, les relations peuvent tout de suite devenir très conflictuelles. "C'est quelqu'un qui n'aime pas être contredit. La moindre contrariété pourrait mener à la rupture, il y a assez peu de négociations possibles avec l'homme alpha" explique la psychologue. Si votre conjoint se révèle être un homme alpha, la professionnelle des relations amoureuses recommande de ne pas se dévaluer : "La facilité, c'est de se dire qu'il est fascinant et que moi, je ne vaux rien", dit-elle. "C'est surtout ce qu'il ne faut pas faire". Elle poursuit : "Pour pouvoir prendre sa place dans le couple, il est important de cerner son côté manipulateur, sans y adhérer. Il faut éviter la posture symbiotique, qui est de chercher chez son partenaire cette idée d'un parent fort. Vous avez la possibilité d'entretenir une relation équilibrée à partir du moment où vous travaillez sur votre dépendance affective et que vous arrivez à prendre vos marques".