Ma semaine minceur : le programme MilicalSavoirManger.com Le programme en détails
Que ce soit pour se débarrasser de trois petits kilos ou pour une perte de poids plus conséquente, le régime proposé par Milical combine ses fameux repas basses calories au sein d'un programme alimentaire. Basé sur les fondements d'une Low Calorie Diet, le régime MilicalSavoirManger.com repose sur des nouveaux produits alimentaires spécifiquement développés pour combler les apports alimentaires quotidiens nécessaires. Chaque repas Milical contient le teneur recommandée dans chacune des catégories d'aliments. Les protéines sont évidemment conséquentes dans les menus de la diète. Les apports en lipides sont réduits de 74 % et ceux en glucides de 57 %. En revanche, rassurez-vous, 12 vitamines et 11 minéraux font partie intégrante des menus afin d'éviter les carences. Au sein de la gamme proposée, on retrouve 11 références pour le sucré et 7 références pour le salé.
Pour celles qui restent sceptiques face à des plats hypocaloriques tout prêts, sachez que la méthode minceur intègre aussi des repas "normaux". Car le but de MilicalSavoirManger.com est fondamentalement le réapprentissage alimentaire.
Plus concrètement, Milical propose un exemple pour une femme souhaitant perdre 8 kilos. Voici les différentes phase du régime :
- La phase Starter : à renouveler jusqu'à atteindre 50 % de son objectif soit - 4 kilos
Sur une semaine complète, il faut consommer 3 jours de sachets repas complets Low Calorie Diet. Les quatre jours restants sont réservés au réapprentissage alimentaire. L'apport journalier ne doit pas dépasser les 1 400 calories. - La phase Evolution : à renouveler jusqu'à atteindre 90 % de son objectif soit - 7,2 kilos
Semaine type : 2 jours de sachets repas complets + 5 jours de réapprentissage alimentaire. - La phase Consolidation : à renouveler jusqu'à atteindre son objectif, soit - 8 kilos
Semaine type : 1 jours de sachets repas complets + 6 jours de réapprentissage alimentaire. - La phase Maintien du poids : créée pour compenser et anticiper les éventuels écarts et éviter l'effet rebond
Semaine type : 1 jours de sachets repas complets + retour à un apport de 2000 calories sur la base des bons réflexes alimentaires acquis au cours des semaines précédentes.
Un coaching 3.0
Via le site www.savoirmanger.fr mais aussi une application disponible sur smartphones et tablettes, il est possible d'accéder à des conseils personnalisés grâce à la mise en contact avec des nutritionnistes diplômés. Ils accompagnent tout au long du programme en l'ajustant selon les profils. Le but étant de donner les clés pour devenir autonome et gérer son poids. Le plus de ce service : la photo ! En effet, chaque inscrit peut prendre en photo son assiette et l'envoyer à l'équipe de savoirmanger.com qui fera des commentaires et donnera des conseils. De quoi aborder son repas avec plus de sérénité. Par ailleurs, chaque abonné peut établir ses menus à l'avance et se créer une wish list.
* L'application est disponible gratuitement sur l'App Store et Google Play.
Combien ça coûte ?
Milical propose une Starting Box contenant 12 sachets repas complets ainsi que la méthode de réapprentissage alimentaire au prix de 27 euros. La boîte de 4 sachets de repas est venue 9,90 euros. Les produits sont disponibles en pharmacies conseil agréées par la marque.
*Nous vous recommandons de demander l'avis de votre médecin avant de commencer un régime.