En seconde position : le Piloxing ®

Cours de Piloxing en musique © Val Thoermer - 123 RF

Combien ? 1h de Piloxing ® permet de brûler de 400 à 900 calories par heure de cours.

Pourquoi ? Cette activité tendance, qui s'inspire de la la boxe, du Pilates et de la danse. libère du stress de la vie quotidienne. Ses bienfaits sont multiples : renforcement de la plupart des muscles du corps, posture, endurance, souplesse.

Pour qui ? Le Piloxing® est une activité accessible à tous. Chacun va à son rythme, selon son niveau et l'objectif à atteindre. À noter, qu'il n'y a aucun saut, préservant ainsi des blessures.
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