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Mars 2019
10 encas à moins de 100 calories
Un petit creux ? Vous avez envie d'un encas peu calorique ? En voici 10 qui ne dépassent pas les 100 kcal. À vous de choisir !
5 rituels bien-être venus du Japon pour être plus zen
Au Japon, une bonne hygiène de vie repose sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Pas étonnant que ce pays, qui affiche une espérance de vie record, soit réputé pour ses rituels bien-être qui permettent de repartir sur des bases saines.
5 conseils pour retrouver énergie et vitalité
Manque de soleil, fatigue, stress… La fin de l'hiver est souvent marquée par un manque d'énergie qui engourdit le corps et ralentit l'esprit. Aliments, solutions naturelles, techniques de relaxation, activités sportives...Voici comment retrouver rapidement sa vitalité originelle.
SOS cheveux
Coloration qui vire, cuir chevelu qui gratte, pointes sèches... Rien de plus désagréable. Conseils d'experts pour retrouver une chevelure de rêve.
Stop aux mauvaises habitudes capillaires !
Nous avons toutes des mauvaises manies qui abîment nos cheveux. Techniques et conseils pour les dompter et réparer les dégâts.
10 astuces pour faire durer ma coloration
Notre coloration on y tient ! Pour qu'elle se fixe bien et reste intense entre deux applications, il y a quelques gestes simples à suivre. Voici nos astuces pour préserver son intensité et sa luminosité.
5 astuces pour ne pas se laver les cheveux après le sport
Que lève la main celle qui n'a jamais utilisé l'excuse de garder ses cheveux propres pour zapper une séance de sport ! Mais bonne nouvelle, ou pas, nous avons déniché 5 conseils pour éviter de passer par la case shampoing après une séance.
Un Noël gourmand… et léger !
Traverser les fêtes en se régalant, mais sans prendre un gramme, en profitant des incontournables mais en les allégeant, c'est possible ! Trois chefs réputés nous donnent leurs astuces light en cuisine pour mincir de plaisir…