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"Jusqu'à moins 6 kilos en 16 jours" : une nutritionniste partage son secret pour maigrir après 50 ans

Vous souhaitez perdre du poids rapidement sans avoir à compter les calories ? Ce programme, particulièrement adapté aux femmes de plus de 50 ans, permettrait de perdre jusqu'à 6 kilos en seulement 16 jours. Bonne ou mauvaise idée ?

Pour perdre du poids, voici les jours de la semaine où il faut faire le plus attention (et c'est une étude qui le dit)

Saviez-vous que certains jours de la semaine étaient plus propices à la prise de poids ? Une étude australienne a cherché à comprendre cette variation et a trouvé une réponse qui pourrait bien vous surprendre.

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Riche en antioxydants, cette boisson réconfortante favorise une perte de poids rapide

Avec la baisse des températures, on se met souvent en quête de boissons chaudes pour garder une santé de fer. En plus de booster le système immunitaire, cette boisson ayurvédique indienne facilite la perte de poids et limite les fringales.

"C'est facile et très efficace", cet exercice à effectuer assis brûle les graisses après un repas - il régule la glycémie

Que l'on soit au bureau comme chez soi, cet exercice tout simple à mettre en place, permet de réduire les taux de sucre dans le sang tout en renforçant les muscles des mollets.

Planche Superman : l'exercice miracle pour se muscler le dos en douceur - les résultats sont bluffants

Très efficace pour les muscles du dos, cet exercice a également de nombreux bienfaits pour l'ensemble du corps. En plus, il se pratique (vraiment) n'importe où !

L'astuce des nutritionnistes pour transformer un plat industriel en repas sain et équilibré

Nouilles instantanées, poêlée en sachet, croque-monsieur tout prêt... Selon les experts en alimentation, il n'est pas nécessaire de se priver de ces petites gourmandises. Voici l'astuce à connaître pour les rendre plus saines et équilibrées.

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