Un petit-déj équilibré

Danger bikini
Se faire plaisir dès le réveil est primordial, mais il est tout aussi important de maintenir des bonnes relations avec son pèse-personne. Pour illustrer ces propos, il faut savoir qu'un pain au chocolat représente 280 calories, et 271 pour le pain au raisin.

La solution "light"
Les pains au lait (120 calories l'unité) doivent être privilégiés dans le cadre du petit déjeuner, car ils sont plus faibles en calories à l'instar des viennoiseries type pain au chocolat. Il est important d'associer au petit pain, un laitage ou un fruit pour ne pas avoir de fringale.

Danger bikini Se faire plaisir dès le réveil est primordial, mais il est tout aussi important de maintenir des bonnes relations avec son pèse-personne. Pour illustrer ces propos, il faut savoir qu'un pain au chocolat représente 280 calories, et 271 pour le pain au raisin. La solution "light" Les pains au lait (120 calories l'unité) doivent être privilégiés dans le cadre du petit déjeuner, car ils sont plus faibles en calories à l'instar des viennoiseries type pain au chocolat. Il est important d'associer au petit pain, un laitage ou un fruit pour ne pas avoir de fringale.
© margouillat