La natation

C'est quoi ? La pratique de la nage en piscine. La brasse, le crawl, la papillon... Pour qui ? La natation s'adresse à tout le monde, à l'exception de ceux qui ne savent pas nager. Les bénéfices minceur En nageant à une allure modérée, vous pouvez perdre jusqu'à 400 calories. En pratiquant deux fois par semaine, la silhouette s'affine à vu d'œil. Où pratiquer En piscine municipale
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