Détoxifier l'organisme

Pendant les fêtes, l'organisme est plus que jamais sollicité. Certaines lectrices l'ont compris et n'hésitent pas à le purifier avec une cure détox. "Le 2 janvier c'est parti pour 2 semaines où je reprends une alimentation saine et où je me mets à l'eau. Pas facile d'allier un petit régime détox avec une vie sociale mais petit à petit les légumes verts et les féculents complets remplacent le saumon fumé blini..." raconte Lola. Pour Monique, ce régime se compose d'un vrai programme qu'elle partage avec plaisir : "Au petit déjeuner : salade de fruits frais (sauf fruits acides) + 1 tisane + 1compote. Au déjeuner : fruits en entrée + légumes verts + viande ou poisson ou oeufs + tisane. Au souper : soupe de légumes verts, pas de pomme de terre, légumes secs (lentilles, pois cassés, haricots blancs) ou du riz complet. Salade verte, tisane. Tout ceci à volonté."