Repartir sur de bonnes bases

Une nouvelle année commence. L'occasion, pour beaucoup, de repartir à zéro côté hygiène de vie. Sport, alimentation, soins de soi... Les lectrices ne manquent pas de volonté. Pour Sophie-Elodie, sa bonne résolution consiste à "se calmer sur tout ce qui est gras, ne consommer que des fruits le matin, un repas complet mais léger le midi et le soir une soupe ou un potage sans viande." Danielle, quant à elle, encourage à l'exercice : "Vous n'avez pas besoin de sortir de chez vous pour faire de l'exercice, n'y de sauter comme un cabri pour évacuer. Rentrez votre ventre le plus souvent possible lorsque vous êtes assise et levez-vous une trentaine de fois pour les cuisses, c'est déjà quelques calories de grillées !"