Tous les articles Forme et minceur
Pour maigrir, une diététicienne conseille d'adopter ce réflexe - vous n'aurez ni à suivre un régime, ni à vous priver
Voici l'habitude à mettre en place dès maintenant, pour pouvoir vous faire plaisir pendant des fêtes de fin d'année.
Il stoppe les envies de sucre : l'efficacité de ce geste simple recommandé par Jimmy Mohammed est scientifiquement prouvée
Difficile de lutter contre une fringale une fois qu'elle est là. Mais selon le Dr Jimmy Mohamed, il existe une astuce assez simple pour limiter les grignotages.
Si vous commencez la salle de sport aujourd'hui, c'est à cette date que votre corps sera affiné (c'est plus rapide que prévu)
Vous allez être surpris. Allez on s'y met !
L'ingrédient à ajouter à vos repas du matin pour un effet brûle-graisses immédiat - il remplace le sucre
Porridges, thés, cafés, smoothies, tartines... Peu importe la recette de votre petit déjeuner, ce topping s'invite sur tous les plaisirs.
Elle est passée d'une taille 48 à 40 en changeant simplement ces trois choses dans son alimentation
Pas question ici de s'essouffler à la salle de sport ou de suivre un régime draconien, cette femme a simplement modifié trois petites choses dans sa routine alimentaire.
"Je me sens plus légère" : drainante, cette infusion est idéale pour retrouver un ventre plat
Après un repas copieux ou un séjour de fête, vous pouvez être ballonné. Un petit coup de pouce pour aider l'estomac à s'en remettre et retrouver un ventre plat n'est jamais de refus ! Et justement, j'ai testé une infusion très efficace.
Voici la durée minimale de sport à faire chaque semaine pour maigrir (et c'est moins que vous ne le pensez)
Le sport est essentiel pour perdre du poids. Mais combien de temps doit-on y consacrer chaque semaine pour obtenir de vrais résultats ? Voici les recommandations des experts.
"Jusqu'à moins 6 kilos en 16 jours" : une nutritionniste partage son secret pour maigrir après 50 ans
Vous souhaitez perdre du poids rapidement sans avoir à compter les calories ? Ce programme, particulièrement adapté aux femmes de plus de 50 ans, permettrait de perdre jusqu'à 6 kilos en seulement 16 jours. Bonne ou mauvaise idée ?
Pour perdre du poids, voici les jours de la semaine où il faut faire le plus attention (et c'est une étude qui le dit)
Saviez-vous que certains jours de la semaine étaient plus propices à la prise de poids ? Une étude australienne a cherché à comprendre cette variation et a trouvé une réponse qui pourrait bien vous surprendre.