La force de l'épinard

La force de l'épinard
L'épinard est une très bon aliment minceur. A consommer régulièrement.  © sarsmis - Fotolia 

L'épinard est LE légume minceur par excellence. Véritable stimulateur de transit, il reste très digeste. De plus, l'épinard est très rassasiant. A consommer en salade, cuit à la vapeur ou à la poêle, il accompagne très bien viandes et poissons. Ayez la main légère sur la crème que vous choisirez sans matière grasse.

Nombre de calories pour 100g : 18

L'épinard est LE légume minceur par excellence. Véritable stimulateur de transit, il reste très digeste. De plus, l'épinard est très rassasiant. A consommer en salade, cuit à la vapeur ou à la poêle, il accompagne très bien viandes et poissons. Ayez la main légère sur la crème que vous choisirez sans matière grasse. Nombre de calories pour 100g : 18
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