Aliment brûle-graisse : efficaces légumineuses

Mangez des légumineuses permet d'éviter les fringales. © atmospheric - Fotolia

Petite définition pour commencer. Les légumineuses sont les végétaux dont les graines poussent pour se développer en gousse. Cela concerne donc les haricots, les graines de soja, les lentilles, les pois...
Riches en protéines végétales, les légumineuses permettent de faire le plein d'énergie et d'éviter les fringales.

Petite définition pour commencer. Les légumineuses sont les végétaux dont les graines poussent pour se développer en gousse. Cela concerne donc les haricots, les graines de soja, les lentilles, les pois...Riches en protéines végétales, les légumineuses permettent de faire le plein d'énergie et d'éviter les fringales.
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