Voilà comment devenir un bon coup au lit (14 conseils de pro)
Même s'il n'y a pas de "meilleur" et de "mauvais" amant en matière de sexualité, il y a quelques rudiments incontestés et appréciés au lit pour maximiser les chances de réussites et éviter les ratés.
Que les choses soient claires, "il n'existe de définition type du bon coup, quelqu'un peut être satisfaisant au lit pour une personne, mais pas pour une autre" rappelle d'emblée la sexologue clinicienne Camille Bataillon.. Toutefois, certaines qualités sont indispensables pour être un(e) bon(ne) partenaire au lit :
- Assumer son corps pour s'abandonner au plaisir, même si on ne le trouve pas parfait (tant pis pour les poils et les kilos en trop)
- Aimer se faire plaisir. aimer le sexe, son sexe, son odeur, ses mains et les miennes sur son torse. Aimer le moment, le partage, le plaisir. Une femme qui vit l’instant excite son partenaire. Avec l'expérience et la masturbation, elle sait où se trouve son plaisir. Géolocaliser ses volcans permet de s'ouvrir plus facilement à l'autre et davantage profiter.
- Maîtriser son corps : avoir connaissance de la longueur de ses jambes et de l’espace il faut dans un lit de 160 pour se retourner. Ainsi, on évite les maladresses. Donner un coup dans le mur ou dans le dos de son partenaire, ça fait des bleus et du bruit.
- Ne pas être dans la performance : à vouloir être trop technique, on risque d’intellectualiser l’acte sexuel plutôt que de le vivre. Trop penser est le meilleur moyen de perdre de son érotisme.
- Se fier à la respiration de son partenaire pour savoir ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas. Répondre à son plaisir lui en procurera toujours plus.
- Ne pas faire l’étoile de mer même si on est sous la douche. Si on est passive et qu'on ne prend aucune initiative, le partenaire va s’ennuyer.
- Etre aventurière, bousculer ses habitudes et se laisser surprendre. Aller au cinéma toute seule et goûter enfin aux huîtres. C’est peut-être comme ça qu’un jour vous serez ouverte à la sodomie.
- Prendre son temps sur les préliminaires : parcourir le corps de son partenaire lentement. Faire monter la pression petit à petit et il risque de devenir fou.
- Soigner sa bouche, ses dents. Un joli sourire, ça charme. Monsieur ne fera que croquer mes lèvres. Pendant la fellation, l’idée même que ma magnifique bouche aborde son sexe le rendra dingue.
- Travailler son regard. Avant le sexe, le regarder droit dans les yeux. Pendant le sexe, les lui transpercer. Un bon Smoky Eyes et on l’entraîne où on veut.
- Apprendre à se taire pour être mystérieuse et mieux l’étonner quand soudainement vous réclamez une levrette ou lui ordonner de s’agenouiller.
- Dédramatiser. Apprendre à rire d’une position qu’on ne parvient pas à reproduire. L’idée n’est pas de se marrer pendant une heure, mais de dédramatiser. Idem si Monsieur a une panne, ne pas en faire un plat. On relativise ensemble.
- Soigner ses mains : de jolies mains appellent aux caresses. De jolis ongles aux griffures érotiques. Il serait dommage de perdre sa part de tigresse. C’est bon d’être sauvage.
- Hydrater et soigner sa peau : la peau douce est un indispensable, elle donne à l’homme l’envie de nous manger (tous les soirs). Pour que l’homme apprécie le corps à corps, il faut éviter d’être aussi râpeuse qu’un morceau de scotch tout sale.
Vous savez tout, à vous de jouer, de vous faire plaisir d'abord pour en donner encore plus à l'autre.
(Merci à Alexandra Hubin, docteure en psychologie et sexologue, et fondatrice de la Sexologie Positive.)