Le conseil minceur de Valérie Orsoni : se sentir légère après un bon repas
Repas de famille, restaurant ou plateau télé trop riches vous causent des ballonnements. Vous vous sentez lourde et cette gêne peut parfois vous poursuivre pour le reste de la journée. Suivez les conseils de Valérie Orsoni pour "dégonfler" et vous sentir légère après un repas copieux.
Entrée, plat et dessert... Une bonne idée et une belle envie sur le moment. Mais à peine la dernière cuillère de mousse au chocolat avalée, vous regrettez déjà. Pas seulement pour votre ligne. Ce menu vous pèse déjà sur l'estomac. Alors, que faire pour s'alléger un peu ?
Valérie Orsoni, coach minceur et fondatrice du BootCamp vous conseille de boire une infusion de menthe fraîche avec un carré de sucre. Cette boisson vous apportera confort et légèreté et vous aidera à digérer. Vous verrez votre ventre dégonfler et vous serez prête à attaquer le reste de votre journée.
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Retrouvez le programme LeBootCamp de Valérie Orsoni sur son site