Leila Bekhti, 39 ans, voici l'astuce toute simple qu'on lui envie pour garder bonne mine

À l'affiche du film Je verrai toujours vos visages, hilarante dans la saison 3 de LOL : Qui rit, sort ! avec une séquence déjà culte… Malgré un emploi du temps ultra chargé, Leïla Bekhti fait partie de ces stars qui ont toujours l'air au top. On adore sa peau mate qui rayonne en toutes circonstances. Son secret pour un teint éclatant est simple et très accessible : le sommeil !

L'importance du sommeil pour Leïla Bekhti

Leïla Bekhti met un point d'honneur à bien dormir. L'actrice de 39 ans a confié lors d'une interview avec le Journal des Femmes que son secret beauté numéro un sont les nuits reposantes. "Ma grand-mère m'a toujours conseillé de bien dormir pour avoir une belle peau, se sentir bien et affronter la vie. Elle m'a dit : "Un jour, si tu as un peu d'argent, achète-toi un bon lit. C'est un bon investissement." Elle n'avait pas tort." expliquait-elle en 2016. Et des bonnes heures de sommeil, Leïla Bekhti en a bien besoin ! Depuis, la star enchaîne les projets et est devenue maman de trois enfants.

Leïla Bekhti, adepte du sport

L'épouse de Tahar Rahim complète sa routine avec une activité physique, comme elle l'expliquait au magazine Elle : "J'ai commencé le sport pour la préparation d'un film. Depuis, je ne peux plus m'en passer. J'ai une coach géniale, Danielle, qui vient chez moi quatre fois par semaine. Je muscle les abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter. Je travaille mon souffle.". Elle voit cela comme une manière d'avoir plus de rigueur et de prendre conscience de son corps. Une bonne nuit de sommeil et du sport, voilà la définition du bien-être selon Leïla Bekhti.