Avec la chaleur, on répète tous ce réflexe pour nos cheveux en pensant bien faire, une coiffeuse alerte sur une vraie erreur

Quand le thermomètre s'affole, on cherche tous la même chose : un peu de fraîcheur. Et lorsqu'il s'agit des cheveux, les réflexes sont souvent identiques. On attache tout à la va-vite, on rêve d'une sensation d'humidité sur la nuque et, surtout, on file sous la douche laver sa chevelure encore et encore, persuadés qu'un shampoing de plus nous rendra plus légers. Un geste qui paraît logique, presque salvateur en pleine canicule… mais qui, en réalité, se retourne contre nos longueurs.

Car l'été met déjà nos cheveux à rude épreuve. La chaleur, la transpiration, le soleil et la pollution s'associent pour dessécher les longueurs, échauffer les racines et provoquer frisottis et inconfort. Face à cet inconfort, beaucoup adoptent des habitudes contre-productives, persuadés de bien faire. Et parmi elles, une revient plus que toutes les autres, au point de devenir un réflexe quasi automatique dès que la température grimpe : multiplier les shampoings.

Sur le moment, la sensation de propreté est réelle et agréable. Mais à force de laver trop souvent, on déséquilibre le cuir chevelu et on fragilise la fibre. Agressé par ces shampoings à répétition, le cuir chevelu réagit en produisant davantage de sébum pour se protéger. Résultat : des racines qui regraissent plus vite, des longueurs qui s'assèchent et une chevelure qui perd de son éclat. Loin de rafraîchir durablement, le lavage excessif finit par rendre les cheveux plus difficiles à vivre, surtout quand il fait chaud. "Une routine douce est idéale", rappelle la coiffeuse Delphine Courteille, qui recommande d'espacer les shampoings et de privilégier des gestes qui respectent l'équilibre naturel du cheveu.

Alors, à quelle fréquence se laver les cheveux quand il fait chaud ? Plutôt que de céder à la douche quotidienne, mieux vaut espacer les shampoings et miser, entre deux lavages, sur des solutions qui rafraîchissent sans agresser. Un shampoing sec permet d'absorber l'excès de sébum aux racines, tandis qu'un simple rinçage à l'eau claire suffit souvent à ôter la sensation de transpiration. Le soir, brosser délicatement sa chevelure aide aussi à répartir le sébum sur les longueurs et à conserver un cheveu propre plus longtemps.

Enfin, pour nourrir des longueurs mises à mal par le soleil, quelques gouttes d'huile sèche appliquées sur cheveux essorés apportent brillance et souplesse sans effet gras. Un geste ciblé qui protège la fibre des agressions estivales et évite, justement, de recourir au shampoing à la moindre gêne. La preuve qu'en été, prendre soin de ses cheveux passe souvent par en faire moins, pas plus.