Je perdais mes cheveux par poignées après ma grossesse : cette routine de coiffeuse a tout changé en 3 mois
Face à une perte de cheveux massive après l'accouchement, Charlotte s'est sentie démunie, prête à tester tous les sérums miracles. Heureusement, une coiffeuse lui a prouvé que la solution ne résidait pas dans des produits, mais dans un changement radical.
Après mon accouchement, je pensais être prête à tout : les nuits courtes, les pleurs, le bouleversement du quotidien. Mais il y a une chose à laquelle je ne m'attendais pas du tout : voir mes cheveux tomber par poignées. Chaque matin, la même scène se répétait. Au début, je me rassurais en me disant que c'était sûrement temporaire. Après tout, on entend souvent parler de la fameuse chute de cheveux après la grossesse.
Après une grossesse, beaucoup de femmes vivent ce qu'on appelle un effluvium télogène post-partum. Pendant la grossesse, les hormones prolongent la durée de vie du cheveu, ce qui donne souvent une chevelure plus dense. Puis, quelques mois après l'accouchement, tout se rééquilibre… et les cheveux qui auraient dû tomber plus tôt tombent d'un coup. Résultat : une chute impressionnante, parfois très anxiogène. Dans mon cas, le pic est arrivé environ trois mois après la naissance de mon bébé. C'est là que j'ai décidé de demander conseil à une coiffeuse spécialisée.
Lors de mon rendez-vous, la coiffeuse a examiné mon cuir chevelu et mes longueurs. Selon elle, beaucoup de femmes aggravent la chute de cheveux post-partum sans le savoir, simplement à cause de certaines habitudes. Brossage trop agressif, shampoings trop fréquents, produits inadaptés à un cuir chevelu fragilisé… Elle m'a alors proposé de suivre une petite routine capillaire pendant trois mois. Rien de compliqué, mais à faire avec régularité. Les premières semaines, je ne voyais pas de différence spectaculaire. Puis, vers la sixième semaine, j'ai commencé à remarquer quelque chose : moins de cheveux dans la brosse, moins dans la douche et surtout une sensation de cheveux plus denses au niveau des racines.
Voici exactement la routine que ma coiffeuse m'a recommandée. Tout d'abord, masser le cuir chevelu chaque soir pendant trois minutes avec de petits mouvements circulaires. Cela stimule la microcirculation et favorise la pousse. Ensuite, espacer les shampoings : maximum deux à trois par semaine avec un shampoing doux. Il faut aussi toujours démêler les cheveux avant la douche pour éviter de casser les longueurs mouillées. Une fois par semaine, appliquer une huile légère sur les racines. Elle m'a conseillé un mélange d'huile de ricin et d'huile de jojoba, à laisser poser trente minutes avant le shampoing. Enfin, mieux vaut éviter les élastiques serrés et privilégier les chouchous souples ou les pinces.
Au bout de trois mois, je perdais beaucoup moins mes cheveux. Mais surtout, de petits cheveux repoussaient tout autour de mon visage, ces fameux "baby hairs" souvent considérés comme le signe que le cycle capillaire redémarre.
Bien sûr, la chute de cheveux après la grossesse est en grande partie hormonale et finit souvent par se stabiliser d'elle-même. Mais adopter les bons gestes peut aider le cuir chevelu à récupérer plus vite. Si vous traversez cette période, sachez surtout une chose : vous n'êtes pas seule. Et dans la grande majorité des cas, les cheveux finissent par repousser.