5 gestes essentiels pour protéger bébé du froid en hiver, selon une puéricultrice
À la maison, en balade ou pour les nuits froides, protéger bébé du froid sans l'encombrer demande quelques astuces bien pensées. Alice Malbois, infirmière puéricultrice, nous partage ses conseils pour garder votre tout-petit bien au chaud tout l'hiver.
Quand le thermomètre dégringole, chaque parent redoute que bébé prenne froid. Mais le secret ne réside pas uniquement dans l'accumulation de couches de vêtements. Il existe des gestes simples pour maintenir bébé à la bonne température. Tout d'abord à la maison, même si vous avez le chauffage allumé, il est important d'habiller bébé avec des vêtements de saison adaptés. "Si vous sentez qu'il a la peau froide, le peau à peau est une très bonne alternative pour réchauffer bébé avec votre chaleur corporelle", conseille Alice Malbois, infirmière puéricultrice. En hiver, en fonction de la température ambiante à la maison, optez pour une tenue composée d'un body à manches longues, un petit pull ou gilet, un pantalon, des chaussettes ou des chaussons pour garder bébé bien au chaud.
Pour sortir dehors avec bébé en hiver, il vaut mieux éviter les promenades "quand les températures sont nettement inférieures aux normales saisonnières", recommande l'infirmière. En tout cas, pensez toujours à bien le couvrir en lui protégeant la tête, les oreilles, les mains et les pieds, et choisissez des vêtements d'extérieur adaptés : chancelière ou combipilote pour la poussette, couverture ou manteau de portage pour le portage physiologique. Les gants, le bonnet, l'écharpe et les chaussures sont aussi indispensables. Notre conseil : les bonnets avec deux pans qui couvrent bien les oreilles et se ferment sous le menton. Et si vous entrez dans un magasin ou dans votre voiture, découvrez bébé pour éviter qu'il n'ait trop chaud.
La nuit aussi, bébé doit être protégé du froid, et ce, même si votre logement est chauffé. Avant de le coucher, vérifiez la température de sa chambre pour qu'il puisse dormir dans les meilleures conditions. Celle-ci doit être comprise entre 18 et 20 °C, ni plus ni moins. Dans cette pièce, maintenez un taux d'humidité correct et aérez-la deux fois par jour minimum, le matin et en fin de journée par exemple lorsque bébé n'est pas dans la pièce.
Côté tenue, privilégiez un body à manches longues ou un pyjama et une gigoteuse TOG 2 adaptée à la saison. Évitez les couvertures dans le lit pour prévenir le risque de mort subite du nourrisson ; en cas de baisse de température, choisissez une gigoteuse ou un pyjama plus chaud. Globalement, privilégiez les matières douces et respirantes comme le coton pour son confort.