Les dermatologues sont unanimes, voici LA meilleure routine anti-âge après 50 ans
Après 50 ans, la peau change : perte d'élasticité, sécheresse accrue, rides marquées… Autant de signes pouvant être atténués. Mais quelles sont les vraies recommandations des dermatologues ? Trois experts décryptent les meilleurs gestes à adopter.
Les effets du temps sur la peau sont inévitables, mais ils ne sont pas irréversibles. Avec les années, la production de collagène et d'élastine diminue, entraînant une perte de fermeté. À cela s'ajoute une réduction de l'hydratation naturelle, des taches pigmentaires et une sensibilité accrue aux agressions extérieures comme la pollution ou les UV. "Le relâchement cutané, la transparence et l'affaissement de la peau sont les principaux signes visibles du vieillissement", explique le docteur Laftah, dermatologue. Heureusement, il existe certains actifs destinés à corriger ces problématiques.
Parmi les incontournables, les rétinoïdes arrivent en tête. Ces dérivés de la vitamine A stimulent la production de collagène et d'élastine, réduisant ainsi rides et ridules tout en améliorant la texture de la peau. "Le rétinol est l'un des actifs les plus documentés en dermatologie pour ses effets sur le vieillissement cutané", confirme le docteur Rollett. Cependant, il doit être introduit progressivement dans votre routine et toujours accompagné d'une protection solaire quotidienne. Autre actif phare, la niacinamide, ou vitamine B3. Elle agit sur l'élasticité de la peau, améliore son hydratation, atténue les taches et réduit les rougeurs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Un atout précieux pour les peaux matures. "La niacinamide est idéale pour renforcer la barrière cutanée et prévenir la déshydratation", précise le docteur Rashid. Les acides de soin, notamment l'acide glycolique et l'acide azélaïque, sont aussi recommandés. Le premier exfolie en douceur la peau et favorise le renouvellement cellulaire, offrant ainsi un teint plus lumineux et homogène. Le second a des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire l'hyperpigmentation.
L'acide hyaluronique, quant à lui, est essentiel pour maintenir une bonne hydratation et renforcer la barrière cutanée. "Avec l'âge, la peau perd sa capacité à retenir l'eau. L'acide hyaluronique compense cette perte et apporte un effet repulpant immédiat", explique le docteur Rashid. Enfin, la vitamine C fait partie des actifs incontournables. Puissant antioxydant, elle lutte contre le stress oxydatif, booste la production de collagène et illumine le teint.
Alors, quelle est la meilleure routine anti-âge d'après les dermatologues ? Commencez par un nettoyage doux, respectant votre barrière cutanée. Ensuite, appliquez un sérum à la vitamine C afin de protéger votre peau et d'illuminer votre teint. L'hydratation doit également être assurée par un soin combinant acide hyaluronique et céramides, renforçant votre barrière cutanée. Une crème enrichie en niacinamide permettra ensuite d'apporter souplesse et uniformité à votre peau. Enfin, pensez à appliquer un SPF 50 pour prévenir les effets des UV. Le soir, il est conseillé d'appliquer un sérum au rétinol suivi d'une crème de nuit nourrissante. En adoptant ces gestes clés, c'est la promesse d'une peau éclatante et en bonne santé, même après 50 ans.
