À l'aube de ses 50 ans, Laure Calamy a une astuce imparable pour ne pas grossir

Depuis ses débuts sur les planches au début des années 2000, puis au cinéma, Laure Calamy a su séduire le public avec sa spontanéité et sa fraîcheur. Mais ce qu'on lui envie par-dessus tout, c'est sa peau parfaite, ses cheveux brillants et bien évidemment son corps somptueux. Alors qu'elle fêtera ses 50 ans dans quelques jours, la comédienne a mis en place plusieurs règles à respecter au quotidien afin de rester en forme.

Interrogée sur ses secrets forme lors d'une interview parue dans les colonnes du magazine Madame Figaro en mars 2020, Laure Calamy a dévoilé son astuce minceur simple et efficace : dîner avant une certaine heure. "Pour ne pas grossir, j'essaie de dîner aussi souvent que possible au plus tard à 20 heures" explique-t-elle. En choisissant cette horaire, l'actrice s'offre une meilleure digestion tout en mettant ses intestins au repos le soir. Résultat : elle évite de stocker les glucides (sous forme de graisse) grâce à une libération des acides gras dans la circulation sanguine. Inspirée du jeûne intermittent, cette méthode peut s'avérer très efficace pour perdre du poids sans aucun effort. Elle est aussi réputée afin de décupler l'énergie, de booster le système immunitaire et de réguler les hormones.

Celle qui a été récompensée plusieurs fois aux César suit également une alimentation équilibrée. Dans son assiette ? "Des légumes et verdure en toute genre" affirme Laure Calamy à nos confrères. Et puisqu'une activité sportive est essentielle pour afficher une belle silhouette, elle s'entraîne régulièrement avec un coach sportif à domicile.

Outre une bonne alimentation et du sport, la principale intéressée a un dernier secret bien-être : "Le meilleur moyen pour moi de me relaxer, c'est d'aller marcher en montagne". On n'hésite pas à prendre exemple !