Evelyne Dhéliat : l'habitude qu'elle a depuis 1968 chez TF1 pour rester en forme à 76 ans

Figure incontournable de TF1, Evelyne Dhéliat affiche une silhouette tonique depuis le début de sa longue carrière à la télévision. Elle a livré toutes ses astuces minceur et bien-être.

Cela fait presque 60 ans qu'Evelyne Dhéliat a intégré la chaîne TF1 qui s'appelait alors l'ORTF. Alors âgée de 20 ans, celle qui est née à Cologne en Allemagne a pris une habitude très saine : "à TF1, je ne prends jamais l’ascenseur. Je dois monter 10 au 12 étages par jour. Et chez moi, quand je n’ai pas beaucoup de choses à porter je monte les cinq étages à pied", a-t-elle confié à Gala. Ainsi, cela lui permet d'incorporer très facilement dans son quotidien un excellent exercice cardio. Une astuce simple et efficace pour l'animatrice météo qui dit avoir "horreur de courir". Evelyne Dhéliat pratique aussi différentes activités pour compléter sa routine fitness. "Nous avons une salle de sport à TF1, j’essaie d’y aller une ou deux fois par semaine -je privilégie le travail cardio intensif sur les machines et je pratique les assouplissements. J’adore aussi nager et bouger en général", a-t-elle déclaré.

Evelyne Dhéliat fait également attention à son alimentation pour s'assurer un corps en forme à l'âge de 76 ans. Son mantra : l'équilibre. "Je ne fais pas de régime. J’essaie juste de manger équilibré et je n’ai pas d’interdits, d'ailleurs j’adore le chocolat !", a expliqué la blonde.

Celle qui confiait dans l'émission 50' Inside n'avoir jamais eu recours à la chirurgie esthétique doit aussi sa silhouette à la génétique. "Il y a beaucoup d'hérédité : ma mère était très fine", a confessé la star désormais guérie d'un cancer du sein.