Le sport préféré de Kate Middleton est inattendu, mais c'est certainement le plus efficace pour affiner sa silhouette

Si la duchesse de Cambridge se bat actuellement contre la maladie, elle raconte être adepte d'une activité sportive pour le moins inattendue. Une pratique à laquelle elle doit sa silhouette svelte et athlétique et dont la mère de trois enfants a visiblement du mal à se passer. 

Kate Middleton s'adonne souvent au tennis ou au yoga, pourtant ce ne sont pas les sports qu'elle préfère. Non, la tête couronnée est en réalité éprise d'une discipline quelque peu étonnante. Cette dernière allie détente et exercices intenses, en plus de renforcer le système immunitaire, d'améliorer la circulation sanguine et de réduire le stress. Il s'agit de la natation en eaux froides. "Plus l'eau est froide, mieux c'est... Et s'il fait noir, s'il pleut. J'adore ça", a-t-elle déclaré au détour d'une interview accordée au podcast "The Good, the Bad & the Rugby ". Elle a d'ailleurs avoué que cette passion a atteint un point où son mari la qualifie même de "folle", mais ce n'est pas cela qui décourage la duchesse. Piscine, mer, lac, rivières de montagne... Toutes les destinations propices aux eaux froides font partie des points de chute fétiches de la Britannique de 42 ans. 

Et si la natation est l'un des sports les plus efficaces pour éliminer les capitons, lisser la peau et travailler l'ensemble du corps en une séance, l'eau froide comporte également de multiples bienfaits. En effet, la résistance à l'eau froide oblige le corps à brûler plus de calories pour se réchauffer, ce qui favorise la perte de poids. De plus, en nageant dans de l'eau froide, vous améliorez votre endurance et tonifiez tous les muscles du corps sans risques de blessures. Une solution accessible pour affiner sa silhouette, sans avoir à dépenser un centime !